מה ארוחת בוקר עבור שפעת הבטן?

שפעת הבטן, הידועה רפואית כמו גסטרואינטריטיס ויראלי, מתרחשת כאשר וירוסים ספציפיים לתקוף את מערכת העיכול שלך. זה סוג של זיהום ויראלי inflames את בטנה של הבטן ואת קרבים, וכתוצאה מכך התקפי הקאות ושלשולים. במהלך תקיפה זו על מערכת העיכול שלך, אתה עלול לא רק להפסיד על חומרי הזנה חיוניים אבל גם לאבד אלקטרוליטים חיוניים הגוף שלך זקוק להישרדות. בחירה קפדנית של מזונות אתה לוקח בזמן שאתה חולה יכול לעזור לך להתמודד עם שפעת הבטן; לכן, פעל לפי ייעוץ תזונתי של ספק שירותי הבריאות שלך כדי לייעל את ההתאוששות.

וידאו של היום

רקע

למרות שמו הנפוץ, שפעת הבטן אינה נגרמת על ידי וירוס שפעת, אלא, על ידי כל אחד וירוסים אחרים. לדוגמה, rotavirus גורם לרוב לשפעת הבטן אצל ילדים, בעוד ש- norovirus הוא גורם שכיח של דלקת גסטרואנטריטיס ויראלית אצל מבוגרים, כך מדווח המרכז הלאומי למחלות מעבדה. וירוסים אחרים האחראים על שפעת הבטן כוללים adenovirus, אסטרווירוס ו sapovirus. בנוסף להקאה ולשלשול, ייתכן שתיתקל גם בהתכווצויות בטן, כאבי ראש וחום למשך מחלתך, שיכולה להימשך בין 10 ל -10 ימים. הסכנה הגדולה ביותר של שפעת הבטן היא התייבשות ואובדן אלקטרוליטים; עם זאת, ניתן להפחית את הסיכון עם הבחירה של נוזלים מוצקים אתה צורכים בארוחת הבוקר לאורך כל היום.

נוזלים

הקאות ושלשולים עלולות לגרום להתייבשות, וחשוב לחדש את הנוזלים שהגוף איבד. הנוזלים שאתם צורכים בארוחת הבוקר עשויים להיות חשובים במיוחד אם עברתם את הלילה בלי לשתות בכלל. עם זאת, הבטן והמעיים שלך צריך לנוח כדי להתאושש, ואת ארוחת הבוקר שלך יכול להיות מעשה איזון בין המאפשר דרכי העיכול שלך להתאושש ומספקת את הגוף עם החומרים המזינים שאתה צריך. אם הבטן שלך עדיין די מוטרד, ייתכן שתרצה להתחיל ארוחת בוקר על ידי מציצה על שבבי קרח. משם אתה יכול לנוע על מנת לנקות, נוזלים bland כגון מרק, מיץ פירות מדולל או משקאות ספורט, אשר מספקים לך מים ואלקטרוליטים. עם התקדמות ההתאוששות, ארוחת הבוקר שלכם יכולה לכלול מזונות מוצקים.

->

מוצקים

מזון מעוכל בקלות מזון לארוחת בוקר מועילים כאשר אתה חולה עם שפעת הבטן. עם זאת, אתה צריך לכלול את המאכלים האלה רק כאשר אתה יכול לסבול נוזלים ברורים לא להקיא במשך כמה שעות. בחירה טובה עבור מזונות ארוחת הבוקר כוללים טוסט יבש, קרקרים, אורז, בננות ו applesauce. אלה מאכלים עמילניים עדינים על מערכת העיכול שלך לספק אלקטרוליטים וקלוריות.כמו העיכול שלך ממשיך לשפר, ג 'לטין, מבושל חלבונים ביצים בשר רזה לספק לך חלבון כדי להמשיך לתמוך ההתאוששות שלך משפעת הבטן.

מזהיר

מזון שומני, מזונות חריפים, מוצרי חלב ומזונות עשירים בסוכר נמנעים בצורה הטובה ביותר במהלך המחלה עם שפעת הבטן, כמו מזונות אלה יכולים להיות קשה לעכל ואולי עוד יותר את הקיבה הבטן והמעיים. בנוסף, הן אלכוהול וקפאין יכול להתייבש הגוף שלך הם התווית עם דלקת גסטרואנטריטיס ויראלי. אם מזונות ארוחת בוקר שאתם אוכלים כמו שאתה התקדמות דרך ההתאוששות לעשות את הסימפטומים העיכול שלך גרוע יותר, לחזור מזונות ונוזלים בלנדר עד הסימפטומים שלך לשפר.