5 דברים שאתה צריך לדעת על Ceramides

השומן הוא לא תמיד מילה רעה. בעוד רבים הופכים אובססיבי עם שומן ללא שומן מזון דל שומן ופעילות גופנית לאבד את השומן, כמה תפקידים חשובים בבריאות הכללית שלך מסתמכים על שומן. כל אחד צריך כמות מסוימת של שומן בתזונה שלהם ואתה צריך להבין את סוגים שונים של שומן, כי אתה צריך לשמור על בריאות אופטימלית.

שומן הוא לא תמיד מילה רעה. בעוד רבים הופכים אובססיבי עם שומן ללא שומן מזון דל שומן ופעילות גופנית לאבד את השומן, כמה תפקידים חשובים בבריאות הכללית שלך מסתמכים על שומן. כל אחד צריך כמות מסוימת של שומן בתזונה שלהם ואתה צריך להבין את סוגים שונים של שומן, כי אתה צריך לשמור על בריאות אופטימלית.

וידאו של היום