אנטי צלוליט דיאט
תוכן עניינים:
- וידאו של היום
- נוגדי חמצון
- תוספי תזונה> תוספי מזון, כגון גלוקוזאמין, ויטמין C וויטמין E מועילים לתיקון ומניעת הבעיה של צלוליטיס. Glucosamine, הקשורים לבריאות משותפת, בונה ומגן על רקמות החיבור בגוף. זוהי התפלגות של רקמות אלה שגורמות להופעת הצלוליטיס. Glucosamine לא ניתן להשיג באמצעות מזון, ולכן זה חייב להיות בתוספת של 1200 מ"ג ביום. ויטמינים C ו- E הם נוגדי חמצון אשר להגביר את זרימת הדם, להגדיל את הייצור של קולגן רקמת החיבור ולהגן מפני נזק הרדיקלים החופשיים. לפעמים ויטמינים אלה ניתן למצוא בשילוב אחד תוספת להגנה נוספת נגד צלוליטיס.
- קינמון הוא אחד התבלינים הפופולריים ביותר, ויש הסבורים כי קיים קשר בין קינמון לירידה בצלוליטיס. Cellulite קשורה במחזור העניים, קינמון מגביר את זרימת הדם במערכת, עוזר לעורר את חיסול של רעלים מובנים, כגון צלוליטיס, בגוף. חצי כפית מפוזרת על דייסת שיבולת שועל, דגנים או תה הוא כל מה שצריך ביום לקצור את היתרונות של התבלין הזה.
- תה ירוק הוא משקה אנטי צלוליטי חזק. זהו נוגד חמצון המונע נזק לרקמות, והוא גם מגביר את ייצור האדרנלין. על ידי הגדלת הייצור adrenalin, קלוריות נשרפים ביעילות רבה יותר סביב השעון, אשר מונע שומן ורעלים מן האחסון בגוף. מים הוא משקה חשוב נוסף לשתות הרבה על בסיס יומי. מים מעודד את הגוף כדי לחסל toxins ושומר אותם מן הבניין בגוף. על ידי שטיפה קבועה של רעלים, צלוליטיס הוא הסמיק החוצה צלוליטיס חדש הוא איטי כדי ליצור.
- מזונות מסוימים לתרום הצטברות של רעלים וחנויות שומן בגוף, כמו גם במחזור העניים עבור שחרור לקוי של רעלים. זה מוביל צלוליטיס מוגברת כמו גם עלייה במשקל. מזון, משקאות וחומרים כוללים מזונות מזוקקים מזונות, מזון מהיר עם כמויות גבוהות של שומנים רוויים, מזונות מטוגנים, אלכוהול, קפאין וניקוטין.
צלוליטיס היא בעיה המשפיעה על 90 אחוז מהנשים, על פי המאמר CNN "החיפוש חמקמק לרפא צלוליטיס ממשיך." זה לא לגמרי מובן, אבל צלוליטיס הוא האמין להיות גנטי, לפחות במידה מסוימת. עם זאת, דיאטה צלוליטיס קשורים בהחלט, תזונה נכונה יכולה לעזור להפחית ולמנוע את הבעיה.
וידאו של היום
נוגדי חמצון
->נוגדי חמצון מסייעים לטהר את הגוף ולהפחית את הנזק הרדיקלי החופשי לגוף. רדיקלים חופשיים הם מולקולות פגומות כי הם מאוד תגובתי ולגרום חמצון של תאים. רדיקלים חופשיים לגרום להרס במחזור, אשר מוביל צלוליטיס. נוגדי חמצון להילחם חמצון תאים וכוללים פירות וירקות, כגון פירות יער, פלפלים צבעוניים, עגבניות וירקות עלים ירוקים כהים. שני מקורות נוספים של נוגדי חמצון המכילים גם אנזימים לחימה בצלוליטיס הם אננס ופפאיות. הברומלין באננס והפאפאין בפפאיה הם שני אנזימים עיכוליים חזקים המפרקים חלבונים כדי למנוע את יצירת הצלוליטיס.
תוספי תזונה> תוספי מזון, כגון גלוקוזאמין, ויטמין C וויטמין E מועילים לתיקון ומניעת הבעיה של צלוליטיס. Glucosamine, הקשורים לבריאות משותפת, בונה ומגן על רקמות החיבור בגוף. זוהי התפלגות של רקמות אלה שגורמות להופעת הצלוליטיס. Glucosamine לא ניתן להשיג באמצעות מזון, ולכן זה חייב להיות בתוספת של 1200 מ"ג ביום. ויטמינים C ו- E הם נוגדי חמצון אשר להגביר את זרימת הדם, להגדיל את הייצור של קולגן רקמת החיבור ולהגן מפני נזק הרדיקלים החופשיים. לפעמים ויטמינים אלה ניתן למצוא בשילוב אחד תוספת להגנה נוספת נגד צלוליטיס.
קינמוןקינמון הוא אחד התבלינים הפופולריים ביותר, ויש הסבורים כי קיים קשר בין קינמון לירידה בצלוליטיס. Cellulite קשורה במחזור העניים, קינמון מגביר את זרימת הדם במערכת, עוזר לעורר את חיסול של רעלים מובנים, כגון צלוליטיס, בגוף. חצי כפית מפוזרת על דייסת שיבולת שועל, דגנים או תה הוא כל מה שצריך ביום לקצור את היתרונות של התבלין הזה.
משקאות
תה ירוק הוא משקה אנטי צלוליטי חזק. זהו נוגד חמצון המונע נזק לרקמות, והוא גם מגביר את ייצור האדרנלין. על ידי הגדלת הייצור adrenalin, קלוריות נשרפים ביעילות רבה יותר סביב השעון, אשר מונע שומן ורעלים מן האחסון בגוף. מים הוא משקה חשוב נוסף לשתות הרבה על בסיס יומי. מים מעודד את הגוף כדי לחסל toxins ושומר אותם מן הבניין בגוף. על ידי שטיפה קבועה של רעלים, צלוליטיס הוא הסמיק החוצה צלוליטיס חדש הוא איטי כדי ליצור.
השמטות
