תופעות לוואי תופעות לוואי

כל צמחי הצמחים מכילים סיבים, חומר בלתי מעודד שמקדם את סדירות המעיים ומספק יתרונות בריאותיים אחרים." הנחיות ה - 2015-2020 לתזונה לאמריקנים "ממליצות על 25 עד 30 g של סיבים היומי למבוגרים.זה הכי טוב כדי לענות על הצרכים היומי שלך סיבים דרך התזונה שלך, אבל תוסף סיבים ניתן להשתמש אם אתה נופל קצר של מטרה זו.הנחל מכיל דקסטרין חיטה, סוג של סיבים מסיסים.סיבים תזונתיים בדרך כלל אין לחשוף כל בעיה בריאותית רצינית, אך יש כמה תופעות לוואי ואמצעי זהירות אפשריים שיש לזכור: דבר עם הרופא לפני נטילת תוספת תזונתיים כלשהי.

וידאו של יום

נפיחות וגז

ביניבר יוצר ג 'ל מימי במערכת העיכול שלך חיידקים רגילים בתסוס המעי הגס זה, תהליך שמוביל לשחרור של גזים זה יכול לגרום לנפיחות, הגדילה את המעיים, קיבה רועשת וייתכן כי התכווצויות.על פי אמנות ינואר 2010 icle ב "אנאלים של תזונה ומטבוליזם", תופעות אלו הן בדרך כלל מתון ביותר להתרחש כאשר אתה מתחיל לקחת תוספת סיבים. התחלה עם כמות קטנה יותר בהדרגה להגדיל את המינון במשך כמה שבועות יכול לעזור להפחית את תופעות הלוואי האלה.

->

עצירות

Benefiber bulks מעלה ומרכך את הצואה, קידום תנועות מעיים רגילות וקלות. אם תוספי סיבים נלקחים ללא צריכת נוזלים מספקת, עם זאת, הם עלולים להוביל או להחריף עצירות. הנחיות לגבי הטעם ממליצות שכל מנה של 2 כפיות צריכה להתמוסס ב 4 עד 8 אונקיות של מזון נוזלי או רך, כגון תפוחים, יוגורט או פודינג. שתייה מספקת של מים לאורך כל היום חשוב גם כדי לעזור למנוע עצירות. אם יש לך עצירות כרונית, לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת תוספת סיבים.

תרופות אינטראקציות

תוספי סיבים כמו Benefiber יכול להפחית את הספיגה של תרופות מסוימות. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מדווח שתוספי סיבים עשויים להפחית את היעילות של תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון amitriptyline, doxepin (Silenor) ו- imipramine (Tofranil) - תרופות להורדת כולסטרול הנקראות "רודפי מרה", כולל כולסטירמין (Prevalite) ו- כולסטרסט - קולסטיד - תרופות דיאגוקסין לב (לאנוקסין) - תרופות מסויימות לסוכרת, כולל מטפורמין (Glucophage, Glumetza, Fortamet) וגליבוריד (Diabeta, Glynase) - תרופת האנטי-קפאזאספין (טגרטול) - ליתיום לטיפול בהפרעה דו קוטבית

אם אתם לוקחים תרופות מרשם או תרופות ללא מרשם, שוחחו עם הרופא לפני נטילת תוספי סיבים כדי להיות בטוחים שאין אינטראקציות. זה חשוב במיוחד אם אתה לוקח תרופות לסוכרת כי תוספי סיבים עלול לגרום לירידה ברמת הסוכר בדם, או היפוגליקמיה.

הערות אזהרה אחרות

הוראות היצרן מציינות שיש לנפץ את הנוזל בנוזל או מזון רך. בעוד המוצר אינו מעבה כמו כמה תוספי סיבים אחרים, לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספת סיבים אם יש לך קושי בליעה או צמצום הוושט שלך. בנוסף, נטילת סיבים יותר מדי יכול להשפיע לרעה על בריאות המעי במקרים מסוימים, כגון במהלך flareup של מחלת מעי דלקתית. בדוק עם הרופא שלך על לקיחת Benefiber אם יש לך מחלת הצליאק. למרות שהמוצר מסומן ללא גלוטן, יש לו רמות נמוכות מאוד של גלוטן - פחות מ -20 חלקים למיליון גלוטן, אשר מאפשר ליצרן לתייג את המוצר ללא גלוטן לכל U. ס מזון ותרופות תקנות.

נבדקו על ידי: טינה מ 'סנט ג' ון, ד '