הבגדים הטובים ביותר עבור ביקראם יוגה

וידאו של יום

ללבוש כותנה נושמת, חולצות וחולצות -> >

ללבוש חולצות כותנה לנשימה ומכנסיים קצרים עם כמה סטרץ כך צמרות שלך תחתית להישאר על הגוף שלך. עבור נשים, זה יכול להיות קרוב טנק העליון עם חזייה מדף עבור צניעות ותמיכה. או שזה יכול להיות ג'וגינג החזייה / הדף כי לא להחליק למטה או אינץ 'למעלה. חולצות ביקיני לא עובדות מסיבה זו: הן יכולות להשתנות ולחשוף את החזה. גברים לעיתים קרובות ללכת חולצה בחדרים חמים מאוד שבו ביקרם הוא לימד, או לבחור חולצת טריקו או אולי חולצת טריקו.

->

בחר מכנסיים עבור יוגה חם

->

בחר לרוץ מכנסיים קצרים, מכנסי רכיבה על אופניים או מכנסי יוגה להישאר מכוסה. בסטודיו חם מאוד ביקראם, אתה כנראה לא יהיה נוח בחצאיות או במכנסי טרנינג עבים. לבחור עבור מכנסיים קצרים כי יש חגורה מאובטח או עניבה, או רכיבה על אופניים או יוגה קצרים כי להיצמד ולהישאר על גזע שלך. נשים יכולות לשקול קפרי בסגנון יוגה מכנסיים כי יש שלושה רבעים אורך pant עשוי כותנה, במבוק, ספנדקס או פרופילן או בדים אחרים כי פתיל הזיעה. גברים בדרך כלל ללבוש מכנסיים קצרים, גלישה במכנסיים לוח שיש להם מותניים עניבה כי לשמור על המכנסיים על המותניים, או עבור תעוזה, קצר בסגנון ספידו.

הימנע בגדים מותא- Loose

-> >

הימנע לובש מכנסיים רחבים או צמרות כי יהיה להחליק את הרגע שאתה עובר לתנוחת הנשר או ארנבת פוזה. בגדים רופפים מאוד נשמרים הטוב ביותר עבור מחלקה יוגה או יוגה כי לא מתורגל בחדר מחומם. מגבות הם de rigeur כדי לנגב את הזיעה שלך כדי לסייע במניעת הזזה מחצלת היוגה שלך.