מיץ דובדבן ותסמונת המעי הרגיז

תסמונת המעי הרגיז, או IBS, היא אוסף של סימפטומים ולא מחלה. הגורמים ל- IBS אינם מובנים היטב ולפעמים רב-תכליתיים, אך הסימפטומים כוללים בדרך כלל נפיחות בבטן וכאב, גזים, שלשולים ותגובות דלקתיות. מיץ דובדבנים יש מגוון של יתרונות בריאותיים והוא משמש לעתים קרובות כדי להילחם צנית לעורר אכול. זה עשוי להיות מועיל עבור גורמים מסוימים של IBS, אבל זה טבעי מכיל סורביטול, אשר עשוי גם להחמיר את IBS. התייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת כמויות גדולות של דובדבנים חמוצים או מיץ דובדבנים.

->

וידאו של יום

תסמונת המעי הרגיז

IBS הוא בעצם אבחנה של הרחקה, כלומר, תנאים אחרים כגון מחלת קרוהן וסרטן המעי הגס צריך להיות נשלל הראשון. הוא נחשב להפרעת מעיים תפקודית המתאפיינת בסימפטומים בבטן כרונית, בדלקת מעיים ובהרגלי מעיים משונים שאינם קשורים למטרה אורגנית ברורה, על פי "ביוכימיה ומחלות אנושיות", מאת ג'רלד ליטאק. הגורמים האפשריים ל- IBS כוללים: דלקת כיתה, עיכול לקוי, חוסר תזונה, אלרגיות למזון, חוסר סובלנות התרופות, חסינות נפגעת, מתח מוגזם וחוסר איזון פסיכולוגי.

מאפיינים של מיצי דובדבנים

דובדבנים הם מקור עשיר של מגוון של ויטמינים ומינרלים כגון תיאמין, ריבופלאבין, ניאצין, ברזל, מגנזיום וסידן, על פי "האנציקלופדיה של הרפואה הטבעית", דובדבנים חמוצים ידועים בתכונות האנטי-דלקתיות והאנטי-אוקסידנטיות שלהם. הראו כי מיץ דובדבנים פועל בדומה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, אך ללא תופעות לוואי שליליות.התרכובות נוגדות החמצון בדובדבנים נקראות אנתוק ינינים, אשר גם לתת דובדבנים צבע אדום שלהם. בגלל חומציותו ויכולתו להמיס גבישי חומצת שתן ומינרלים, מיץ דובדבן משמש בדרך כלל למאבק בגאוט, דלקת פרקים וטרשת עורקים, למרות שיש להתייעץ עם הרופא אם אתם סובלים מתנאים אלו.

->

בעיות של סורביטול

דובדבנים מכילים באופן טבעי סורביטול, שהוא סוג של סוכר שאינו מתעכל או נספג על ידי המעי הדק, על פי "תזונה מתמשכת וחילוף חומרים", על ידי Sareen גרופר. ככזה, מעוכל sorbitol מעשים כמו מצע תסיסה עבור חיידקים ידידותיים במעי הגס שלך, אשר מייצרים גז מימן ולתרום כאבי בטן, נפיחות, גזים ושלשול. יתר על כן, זה מזיק איזון אוסמוטי במעי הגס, שגורמת יותר מדי מים פנימה. צריכת סורביטול, ממקורות טבעיים ומלאכותיים, לא רק יכולה להחריף את IBS, אבל גם יכול להיות הגורם העיקרי.Sorbitol משמש ממתיק מלאכותי, במיוחד מסטיק.

המלצות

מיץ דובדבן יכול לשפר את העיכול, לספק הגנה מפני רדיקלים חופשיים ולהפחית דלקת בכל הגוף, אשר עשויים להיות יתרונות ישירים עבור אנשים עם IBS, בהתאם לסיבה שלה. מצד שני, הסורביטול בדובדבנים יכול לקדם כמה תסמינים המאפיינים את IBS, כגון נפיחות בטן ושלשולים. אם אתם מעוניינים להשלים עם מיץ דובדבנים כדי להילחם בסימפטומים של צנית או תנאים דלקתיים אחרים, להתחיל עם כמויות קטנות, ולהשתמש המותגים שאינם מכילים ממתיקים הוסיף. היזהר במיוחד אם אתה סובל IBS, ולשאול את הרופא שלך עבור המינון המתאים.