יתרונות בריאות & עור בהיר מ מיץ ענבים

מיץ ענבים מתקבל ענבים. כפי שהם באים מאותו מקור, מיץ ענבים ויין חולקים יתרונות בריאותיים רבים, כי שניהם מכילים מספר חומרי הזנה הבריאות. ההבדל העיקרי, כמובן, הוא כי יין הוא מותסס ומכיל אלכוהול. מיץ ענבים יכול להיות עשוי מכל סוגי ענבים, אבל הוא בדרך כלל עשוי "ענבי שולחן". אלה הם חסרי זרע והם גדולים יותר "ענבי יין". זכור כי כמו כל מיצים, מיץ ענבים הוא מקור של סוכרים וקלוריות. לצרוך אותו במתינות.

וידאו של היום

זיכרון

ענבים מכילים תרכובות פוליפנול המפעילות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים. תרכובות אלה נוכחים גם במיץ. גיליון מארס 2010 של "הבריטי Journal of Nutrition" דיווח כי צריכת מיץ ענבים במשך 12 שבועות שיפור תפקוד קוגניטיבי אצל מבוגרים עם ירידה בזכרון מוקדם. המחקר לא מצא שינויים במשקל או היקף המותניים בעקבות צריכת מיץ. מחקרים נוספים נדרשים לחקור את ההשפעות הנוירו-קוגניטיביות הללו.

לחץ דם

נושאים שניתנו 5. 5 מיליליטר של מיץ ענבים לק"ג של משקל גוף ליום במשך שמונה שבועות הציגו לחץ דם מופחת באופן משמעותי, דיווחה בגיליון 2004 של "Biofactors. "הירידה היתה 7. 2 מ"מ כספית עבור לחץ הדם הסיסטולי ו -6. 2 מ"מ כספית ל- diastolic. החוקרים ייחסו זאת לפוליפנולים של הענבים, הידועים כגורמים להשפעות טסיות ועצבות מרגיעות.

Skin

צריכת מזון עשיר ומשקאות נוגדי חמצון, כגון מיץ ענבים, יכולה לסייע בשמירה על עור בהיר וצעיר, מדווחת על הספר "צמחי מרפא רפואיים: עקרונות המדע והפרקטיקות של צמחי מרפא. "נוגדי חמצון להגן על הגוף מפני נזק על ידי מולקולות רדיקלים חופשיים. נזק זה קשור לתנאים כרוניים כגון מחלת לב וכן שינויים הקשורים לגיל כגון קמטים והידרדרות גוון העור.