דף הבית הסעד כדי לנקות את מעברי הבטן שלך
תוכן עניינים:
גודש במערכת הנשימה העליונה מוביל למספר תסמינים לא נעימים, כולל שיעול וקשיי נשימה. צפיפות החזה בדרך כלל נובעת מדלקת בצינורות הסימפונות, במעברים רכים המניעים את האוויר פנימה והחוצה של הריאות. תרופות הביתה לעיתים קרובות מספיק כדי לנקות את המקרים הקטנים של גודש הסימפונות. התייעץ עם הרופא שלך בכל פעם שאתה סובל מבעיות נשימה.
>וידאו של יום
צינורות הקנה
אוויר בשאיפה נכנס האף והפה ולאחר מכן נוסע לתוך קנה הנשימה, או קנה הנשימה. צינורות הסימפונות הם מעברים גדולים שמפנים את האוויר מן קנה הנשימה לדרכי הנשימה הקטנות יותר הנקראות ברונצ'יולים. משם, האוויר נוסע לתוך הענפים הקטנים יותר ואת שקי האוויר של הריאות. צינורות הסימפונות מעורבים מספר מנגנוני הגנה כדי להילחם בדלקות אפשריות. אחת ההגנות הללו היא דלקת של רירית הסימפונות. דלקת זו מובילה לייצור ריר מוגבר, גודש ושיעול.
->ברונכיטיס
ברונכיטיס הוא מונח כללי עבור נפיחות וגירוי של צינורות הסימפונות. במקרה של ברונכיטיס יכול להיות חריף או כרוני ועלול לגרום גם זיהום חיידקי או ויראלי. זיהום אוויר, כולל עשן סיגריה, מוביל למצב המכונה ברונכיטיס irriter. צינורות הסימפונות במעשנים אינם מתפקדים היטב, ומובילים לעתים קרובות להתקפים של ברונכיטיס חריפה. דלקת ריאות היא זיהום של הריאות המציג סימפטומים דומים ברונכיטיס, אם כי בדרך כלל הרבה יותר גרוע.
אדים ולחות
אדים מוסיף לחות לאוויר, עוזר לגוף להסיר ריר בדרכי הנשימה. אוויר יבש מוביל ליבש ריר, אשר נוטה להישאר במקום ולהחריף את הסימפטומים של ברונכיטיס. אידוי אדים פועל במהירות כדי להרגיע צפצופים או נשימה. אם אין לך מכשיר כזה, ולאחר מכן למלא כיור עם מים חמים להחזיק את הפנים שלך מעל אדי. לטפטף מגבת על הראש שלך לכוון את האוויר החם, לח לתוך האף והפה.
מנוחה ונוזלים
מנוחה במיטה ושתייה רבה של נוזלים הן שתי תרופות ביתיות ברורות יותר עבור דלקת הסימפונות. צריכת הנוזלים מסייעת לגוף להזיז ביעילות את הריר מעלה ומחוץ לדרכי הנשימה. הידרציה מספקת מאפשרת גם למערכת החיסונית לפעול ביעילות השיא. כמויות נאותות של מנוחה להבטיח כי הגוף שלך יש את האנרגיה להתמודד עם הגורם של ברונכיטיס שלך. כל עוד התסמינים נמשכים, לשמור על רמת הפעילות הכללית שלך נמוך ככל האפשר.
תרגילי נשימה
אל תדכא את הדחף להשתעל. שיעול הוא הדרך של הגוף שלך לנקות את הריר ואת החסימות בדרכי הנשימה שלך. קח נשימה עמוקה, עמוקה כדי לעודד את דרכי הנשימה להיפתח. אם אתה מרגיש הרבה גודש, להכריח את עצמך להשתעל, אם אפשר.דווח על כל ריר דמים לרופא שלך. לחץ בעדינות על החזה שלך מספר פעמים ביום כדי לשחרר את הריר הבנוי. נסה לנוח עם הראש שלך נמוך יותר ואז החזה שלך כדי לעודד ניקוז נאות.
