כיצד לנקות גרמים מתחת לקו החניכיים

כאשר החיידקים והחיידקים מהסביבה שלך ואת האוכל שאתם אוכלים אינם מוסרים כראוי מהפה שלך, הם מתחילים כדי לחזק, להרכיב רובד טרטר. עם הזמן, הצטברות רובד טרטר מוביל דלקת של החניכיים, המכונה דלקת חניכיים. אם לא מטופלים, דלקת חניכיים מובילה מחלת חניכיים - או מסטיק. טיפול ביתי יכול לעזור לנקות בדיוק מתחת לקו החניכיים; כדי לקבל עמוק מתחת gumline, עם זאת, דורש ביקור אצל רופא השיניים.

וידאו של היום

צחצוח השיניים שלך

שלב 1

צחצח את השיניים לפחות פעמיים ביום באמצעות משחת שיניים המכילה פלואוריד, אשר מגיב עם אמייל השן שלך כדי להגן מפני חללים.

שלב 2

הוצא לפחות שתי דקות צחצוח שיניים בכל פעם שאתה מברשת.

שלב 3

הימנע קרצוף החניכיים שלך; במקום לנקות אותם, צחצוח החניכיים שלך קשה מדי מוביל חתכים קטנים או שריטות המוביל לצמיחה חיידקים יותר.

שלב 4

צחצוח בזווית של 45 מעלות לשיניים - תנועה מעט כלפי מעלה אם אתה מצחצח את השיניים העליונות ותנועה כלפי מטה כלפי מטה כלפי השיניים התחתונות. מברשת שיניים חשמלית - שמשתמשת במאות ובמקרים מסוימים אלפי תנועות קטנות בכל שנייה - יעילה אף יותר בהסרת חיידקים משיניים וחניכיים. Bristles לעזור להעביר חיידקים מן החניכיים, ומונע את היווצרות של רובד, שהוא מקבץ של חיידקים מוקשה.

שימוש בחוט דנטלי

שלב 1

בחוט דנטלי השיניים לפחות פעם ביום, לפני או לאחר צחצוח השיניים. החוטים מגיעים בצבעים מצופים ולא מצופים; זנים מצופים מצופים שעווה, מה שהופך את חווית דנטלי יותר נוח עבור אלה עם שיניים רגישות או החניכיים.

שלב 2

הכנס את החוט בין כל השיניים בפה, כמו גם את הקצוות של הטוחנות בחלק האחורי של הפה. שימוש בחוט דנטלי משתחרר ומסיר רובד שיוצר לאורך ומיד מתחת לקו החניכיים.

שלב 3

שטפו את החוט אם משחררים או מסירים כל נתחי מזון או רובד בחוט דנטלי, כדי למנוע הפצת חיידקים לשיניים שונות.

שלב 4

הימנע מהפעלת לחץ רב מדי בחוט דנטלי. המטרה היא לנקות בין השיניים לאורך גומלין; לחץ רב מדי גורם לחניכיים לדמם, מה שמוביל לזיהום.

שטיפת פה

שלב 1

קנה מי פה שאושר על ידי האגודה האמריקאית לרפואת שיניים (ADA). מי פה טוב לא בהכרח צריך לעקוץ את העבודה.

שלב 2

בצע את ההוראות על אריזת הפה שלך, כמו כמות שטיפת הפה הנדרש משתנה לפי המותג.

שלב 3

לשטוף את הפה עם לשטוף לפחות פעם ביום, לאחר צחצוח ושימוש בחוט דנטלי. השתמש את הלחי ואת שרירי הלשון כדי להזיז אותו סביב הפה שלך, עוד התרופפות והסרה רובד לאורך בדיוק מתחת החניכיים.לעשות את זה במשך 30 שניות בכל פעם לפני לירוק את הפה החוצה. אין לשטוף את הפה במים לאחר מכן, שכן זה מקטין את ההשפעה של שטיפת פה.

דברים שתצטרך

• מברשת שיניים
• משחת שיניים
• חוט דנטלי
• שטיפת פה

טיפים

• צור קשר עם רופא השיניים שלך אם יש לך חניכיים נפוחות, מדממות או כואבות. זהו סימן של זיהום חמור. אתה צריך רופא כדי לנקות הרבה מתחת gumline שלך ​​בשלב זה. בנוסף ניקיון שגרתית, רופאי שיניים גם לבצע קנה המידה ואת שורש הקצעה להסיר חיידקים מתחת החניכיים. ניתוח עשוי גם להיות נדרש במקרים חמורים למעשה להעביר את החניכיים לנקות מתחת להם.