איך להגיע בהריון אם אתה שמן

עודף משקל משפיע על הסיכויים שלך להיכנס להריון. מחקר שדווח על ידי ברברה לוק מאוניברסיטת מישיגן סטייט בדק את שיעורי ההריונות ב -50, 000 נשים שעברו טיפולי פרודוקטיביות בסיוע. המחקר הראה כי נשים עם אינדקס מסת הגוף (BMI) של מעל 40, בהשוואה ל- BMI הרגיל של 18. 5 עד 24. 9, היו בסיכון נמוך ב -35% להרות. עודף משקל לא אומר שאתה לא יכול להיכנס להריון, אבל זה אומר שזה עלול להיות קשה יותר מאשר זה יהיה אחרת.

וידאו של יום

שלב 1

לרדת במשקל הראשון. אפילו ירידה במשקל קטנה עשויה להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון. דיאטות לקרוס אינן הדרך לעשות זאת, שכן הן עשויות ליצור בעיות פיזיות אחרות. מחקר שפורסם ב -2007 במאמר שפורסם על ידי יאן ווילם ואן דר סטיג מהמחלקה לבריאות הציבור במרכז הרפואי האוניברסיטאי רוטרדם בהולנד, מצא ירידה של 5% בקירוב בפריון עבור כל נקודת BMI מעל 29. הורדת משקל אפילו 5 עד 10 ק"ג. יכול לשפר את הפוריות.

שלב 2

מעקב אחר מחזורי הווסת שלך ולנסות להרות בעצמך. אם אתה מתחת לגיל 30 ומקבל תקופות קבועות, נסה להיכנס להריון לבד במשך שישה חודשים, על פי איגוד הריון האמריקאי. ניטור הביוץ עם ערכות LH, ניטור טמפרטורה בדיקות ריר לעזור לקבוע כי אתה ביוץ. זמן יחסי מין, כך שיש לך יחסים כמה ימים לפני הביוץ וביום הביוץ. זה קל יותר אם אתה מציב את הביוץ. אם אתה תקופות לא סדירות, לא לחכות; לראות מומחה פוריות מיד.

שלב 3

בקר מומחה פריון אם לא נכנסת להריון לאחר שישה חודשים של ניסיון. עבודה בדם ובדיקה אבחנתית עשויה למצוא בעיות שצריך לתקן כדי להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון.

שלב 4

בדוק עבור תסמונת השחלות polycystic. נשים הסובלות מעודף משקל וקשה להיכנס להריון נוטות יותר לפתח PCOS, מחלה המאופיינת ברמות גבוהות של הורמונים גבריים ותגובת אינסולין לא תקינה. נשים עם PCOS עשוי להיות שעיר יתר על המידה, עודף משקל ולא לביוץ ללא התערבות. תרופות המסייעות לגוף להשתמש באינסולין כראוי ניתן לתת כדי לתקן חוסר איזון אינסולין (ראה משאבים).

שלב 5

קח תרופות כפי שהוזמן על ידי הרופא שלך. אחד הרופאים הראשונים תרופות להשתמש כדי להסדיר את המחזור החודשי הביוץ כך סביר יותר להתרחש הוא Clomid. Clomid הוא אנטי-אסטרוגן אוראלי, מה שאומר שזה עובד נגד ההשפעות של אסטרוגן. דרך אחת שמפריעה לביוץ היא כי תוספת שומן יוצרת אסטרוגן נוסף, על פי GYNOB. com. אם כי זה אולי נשמע כמו דבר טוב, זה לא.כאשר הגוף שלך חושב רמות האסטרוגן כבר גבוה, זה לא בוגרת כל ביצים המכילות ביצים זקן. על פי המרכז לפוריות מתקדם של שיקגו, השחלה מתחילה להבשיל זקיק בתגובה לרמות אסטרוגן נמוכות.

טיפים

• הישאר חיובי. עד 25% מהנשים בצפון אמריקה שמנות, ורבות מהן עדיין נכנסות להריון.

אזהרות

• אם התקופות שלך אינן קבועות, אל תמתין לפני שתראי רופא גינקולוג או מומחה לפוריות. אם אינך מבייצת, אי אפשר להיכנס להריון.