איך להיפטר של אקנה מתח

הדרך הטובה ביותר להיפטר עצמך של אקנה מתח, כמו כל אקנה, היא למנוע את זה מלכתחילה. לאחר אקנה קיים, זה הרבה יותר קשה להתייבש להיפטר פצעונים בודדים ציסטות. מרשם למניעת אקנה מתח מושרשת הימנעות מתח לחלוטין, אבל לפעמים אקנה קופץ למרות כוונות טובות. פנקו פצעונים עם שילוב של מוצרי טיפוח העור ו prescribed פרמצבטיקה.

וידאו של יום

שלב 1

קבל כמות מספקת של שינה בכל יום. חוסר שינה מקדם עלייה של קורטיזול הורמון הלחץ, אשר בסופו של דבר מוביל לאקנה. קבל יותר לישון כדי לשמור על רמות הלחץ של הגוף שלך למטה, ואת העור שלך ישקף ולהעריך את זה.

שלב 2

לחסל סוכר מהתזונה שלך. סוכרים מובילים למחזור דלקתי בגוף שיכול להוביל לפריצות. צמצום הסוכרים מפחית את הלחץ המטבולי של הגוף שלך יכול לעזור לשמור על העור שלך ברור יותר.

שלב 3

הימנע מחמירות את העור. אם כל השאר נכשל ואתה מוצא את עצמך עם אקנה מתח, לא לבחור פצעונים. לא לשטוף או אגרסיבית exfoliate. כל ההרגלים האלה יעשו מצב גרוע יותר על ידי הגברת גירוי בדלקת העור.

שלב 4

השתמש קרם לחות עדין כדי לסייע בהגנה על העור ולהרגיע את מוצרי אקנה מעל לדלפק על פי הוראות היצרן. אלה עובדים על ידי שילוב של תכונות אנטיבקטריאליות אנטי דלקתיות תוך כדי לסייע לקלף בעדינות את העור.

שלב 5

בקר רופא העור שלך, מי יכול לתת לך מרשם זמני תרופות אקטואלי או בעל פה שיכולים לעזור במאבק הלחץ breakout. טיפולי אקנה נרחב להשתנות צריך להיות prescribed על ידי הרופא שלך בהתאם לסוג הספציפי שלך של העור אקנה.

דברים שאתה צריך

  • קרם לחות עדין
  • Over-the-counter acne טיפול

טיפים

  • לפעמים אקנה הלחץ הוא עקשן מאוד ועשויים לדרוש טיפול בעל פה. זה יכול לכלול אנטיביוטיקה, טיפולים הורמונליים כמו גלולות למניעת הריון או spironolactone או רטינואידים דרך הפה כמו isotretinoin (שנקראה בעבר Accutane ®).

אזהרות

  • שניהם חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית יכול לשרוף את העור אם overused. חמצן בנזואיל יכול להלבין בגדים, ציפיות ומגבות.