כיצד לרדת במשקל לאחר קשירת צינורות

לאחר קשירת צינורי, אתה יכול לדאוג כי השינויים ההורמונים שלך תקשה על ירידה במשקל. ההשפעות של קשירת צינורי על רמות ההורמון הנשי כבר עניין של ויכוח, אבל ההשפעות ההורמונליות נותרו בלתי מוכחות, על פי סקירה של מחקרים שפורסמו בגיליון פברואר 1998 של "פוריות ועקרות". קשירת התובל הורסת חלק מהצינור החצורי, מה שאיפשר את הביצה לנסוע אל הרחם והשתל. אם אתה רוצה לרדת במשקל לאחר קשירת צינורי, ספק אם אתה נתקל כל השינויים ההורמונלי שישפיע על ירידה במשקל.

וידאו של יום

שלב 1

לגמרי לשחזר מניתוח ולהתייעץ הרופא שלך לפני תחילת הדיאטה שלך. קשירת Tubal נעשה לרוב דרך חתכים זעירים אחדים בבטן. טווחי ההחלמה נעים בין יום אחד לשבעה ימים. בגלל שאתה עלול לחוות אי נוחות בבטן במשך כמה ימים, ייתכן שלא תרצה להתחיל דיאטה שיכולה להשפיע על הרגלי המעיים שלך ולהגביר את אי הנוחות, כגון דיאטה גבוהה בסיבים.

שלב 2

בחר דיאטה המתאימה. דיאטות מסוימות, כגון דיאטה דלת פחמימות הגורמות לקטוזיס, עשויות שלא להיות הולמות במהלך ההריון. כי אתה כבר לא צריך לדאוג כי אתה עלול להיות בהריון, אתה יכול לבחור דיאטה כי היתרונות לך מבלי לדאוג לגבי ההשפעות האפשריות שלה על העובר. לאכול לפחות 1, 200 קלוריות ליום עבור איטי אך ירידה במשקל יציב כי סביר יותר להיות קבוע, ממליץ ממליץ.

שלב 3

בצע את תוכנית הדיאטה שבחרת. זכור כי ירידה במשקל רק 1 עד 2 פאונד בשבוע, בעוד לא דרמטי, סביר יותר להישמר. בגלל הריון הוא כבר לא בעתיד שלך, כאשר אתה מאבד משקל ולשמור אותו, אתה כבר לא צריך לדאוג לעלות במשקל ואת הצורך לאבד את זה שוב לאחר הריון. זה עשוי לתת לך את התמריץ לעקוב לפי תוכנית דיאטה תבחר, לדעת את התוצאות יכול להיות לכל החיים.

שלב 4

שוחח עם הרופא שלך אם אתה לא יכול לרדת במשקל לאחר 1, 200 קלוריות ליום דיאטה. לא ברור אם תסמונת קשירת פוסט-בובאלית, המאופיינת בתנודות במצב הרוח, עלייה במשקל וקשיים במחזור החודשי, היא מצב של ממש, על פי מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן, אך נשים רבות מתלוננות על תסמינים אלה לאחר קשירת צינורות. זה אפשרי גם כי פיתחת בעיות בריאותיות אחרות נפוץ אצל נשים שיכולים להפריע לירידה במשקל כגון תת פעילות בלוטת התריס.

טיפים

• ברגע שאתה להתאושש מהניתוח שלך, להוסיף 30 דקות של התרגיל ליום לפחות שלוש פעמים בשבוע לתוכנית הדיאטה שלך כדי לעזור לרדת במשקל ולשמור אותו.

אזהרות

• אם אתה מרגיש חולה לאחר תחילת הדיאטה שלך, לא להניח שזה הדיאטה.בדוק עם הרופא שלך; אתה עלול להיות זיהום או סיבוך אחר מהניתוח שלך.