כיצד להנמיך את המין המיני של גבר

היפראקסואליות של גברים יכולה להיות בעיה, במיוחד אם אתה רווק או במערכת יחסים שבה הליבידו של האחר נמצא ברמה אחרת. התמודדות עם ליבידו גבוה הוא קצת מסובך, שכן אין סיבה אחת עבור זה וזה יכול להיות קשה לקבוע פתרון.

וידאו של היום

שלב 1

שוחח עם הרופא שלך על האפשרות של נטילת תרופות. מספר תרופות נמוך הליבידו כתוצר לוואי, כך שהם יכולים להיות שימושי לך גם אם אתה לא צריך אותם עבור המטרה העיקרית שלהם. דוגמאות כוללות תרופות לטיפול בהרחבת הערמונית, תרופות נוגדות דיכאון וטיפול הורמונלי (כגון פרוגסטרון).

שלב 2

להתרחק גירוי סרטים או ספרות. כל דבר שהוא מיני גלוי או יש רמזים חזקים יביא לך את המסגרת של המוח למין. אם אתם מוצאים את עצמכם נמשכים אליו, מצאו דרכים לשמור על עצמכם כבדים מן הדברים האלה. זה יכול להיות כל דבר מתוך תחביב לקחת בכיתה לצאת לארוחת צהריים.

שלב 3

שוחח עם המטפל כדי לראות אם יש בעיה הבסיסית שגורמת לך יש ליבידו גבוהה. חשוב גם לקבוע אם שלך הוא רק מקרה של היפראקטיביות מינית או אם אתה עלול לסבול התמכרות למין. מכורים למין לא מקבלים שום תחושה של סיפוק מתמשך ממין והם תמיד מחפשים אותו. אם הם נדחים, הם יכולים להתרגז או להיפגע.

שלב 4

שמור על עצמך עסוק. פחות זמן פנוי יש לך, פחות הסיכויים שתבלה זמן להתמקד סקס. כמו כן, להיות על לרוץ כל היום יכול לגרום לך עייף, אשר בתורו יהיה להפחית את הכונן המיני שלך. השתמש היום שלך כדי לרדוף את המטרות שלך ואז אתה לא מרגיש כאילו אתה overworking עצמך מהסיבות הלא נכונות.

שלב 5

תרגיל יותר. זה משחרר מתח ומקל על לחץ מיני. על פי SexTherapyinPhiladelphia. com, ליבידו גבוה עשוי לפעמים להיות התגובה של הגוף לא מקבל מספיק תרגיל מחפש דרכים להתמודד. שמור על עצמך נעה ולקחת ספורט שאינם overstimulate הדמיון שלך (ההוצאות בבריכה או על החוף לא יכול להיות הרעיון הטוב ביותר) והם מאתגרים אבל כיף.