כיצד למדוד קיבולת חיונית בין הריאות זכר & נקבה

ישנם שני אמצעים שונים של קיבולת ריאות נשימה: נפח גאות, המהווה את הסכום של האוויר הזורם פנימה והחוצה של הריאות במהלך הנשימה הרגילה; ואת היכולת החיונית, המהווה את הסכום המקסימלי של האוויר שיכול לנוע פנימה והחוצה של הריאות. נפח הגאות הוא הנשימה שאתה עושה בלי לחשוב. קיבולת חיונית היא המקבילה של לקיחת נשימה עמוקה לפני הולך מתחת למים או לנשוף עמוק לאחר השטח. במסגרת קלינית, רופאים מודדים קיבולת חיונית עם מכשיר שנקרא ספירומטר. אתה יכול לקחת את המדידות שלך עם פריטים ביתיים פשוטים.

וידאו של יום

שלב 1

לנפח או למתוח את הבלון כמה פעמים כדי להכין אותו למבחן. בלון מתוח יהיה לנפח בקלות רבה יותר במהלך הבדיקה לקריאה מדויקת יותר. אתה לא בודק את עוצמת הנשיפה שלך, אלא את עוצמת הקול.

שלב 2

קח את הנשימה העמוקה ביותר שאתה יכול לנשוף לתוך הבלון. שחרר כמה שיותר אוויר בנשימה אחת לתוך הבלון.

שלב 3

החזק את קצה הבלון היטב בין האצבעות שלך כאשר אתה מסיר אותו מהפה שלך. אין לקשור את הקצה או לתת לכל אוויר להימלט.

שלב 4

יש לחבר למדוד את החלק הרחב ביותר של הבלון עם סרגל מטרי - סרגל עם סימוני סנטימטר.

שלב 5

לנפח ולמדוד את הבלון פעמיים נוספות ולרשום כל מספר.

שלב 6

המר כל מספר למדידת נפח באמצעות תרשים נפח הריאות ב biologycorner. com או ב. org. לדוגמה, אם אחד המדידות שלך הוא 20 ס"מ, נפח הריאות יהיה כ 4, 200 סמ"ק.

שלב 7

הוסף את כל שלושת הכרכים יחד ולחלק על ידי שלושה כדי לקבל את הממוצע. לדוגמה: 4, 200 + 4, 500 + 4, 100 = 12, 800/3 = 4, 267 סנטימטרים מעוקבים.

שלב 8

חישוב שטח פני השטח של הגוף, שהוא פרופורציונלי ליכולת הריאות שלך, עם המשוואה הבאה: ([גובה בסנטימטרים x משקל בק"ג] / 3600) לדוגמה: 167 64 ס"מ x 68 ק"ג = 11,399. 52/3600 = 3. 16 מצא את השורש הריבועי של 3. 16 עבור אזור פני השטח של הגוף שלך, או BSA, שהוא 1. 77.

שלב 9

הכפל את שטח פני השטח שלך על ידי 2, 000 כדי למצוא את היכולת החיונית עבור נשים 2, 500 כדי לקבל את היכולת החיונית לגברים. לדוגמה: 1. 77 x 2, 000 = 3, 540 לנשים, 1. 77 x 2, 500 = 4, 425 לגברים.

דברים שאתה צריך

• בלון לטקס עגול
• חבר
• סרגל עם סימוני סנטימטר
• מדידה מדידה קלטת
• תרשים קיבולת חיוני
• מחשבון מדעי