כיצד לקחת את לחץ הדם עם שרוולים

לחץ דם משמש ככלי אבחון כללי כדי לקבוע את בריאות הלב. לחץ דם יכול לעזור לרופאים לאבחן, לטפל ולחזות בעיות רפואיות. מעקב אחר לחץ הדם שלך בבית הוא דרך טובה לעקוב אחר בריאות הלב שלך. בין אם אתה משתמש דיגיטלי או aneroid לחץ דם לפקח, תצטרך להחליק את השרוול מתנפח על הזרוע שלך, מעל שרירי הזרוע שלך. אם אתה לובש חולצה עם שרוולים, ייתכן שתתקשה למקם את השרוול. על פי מחקר שפורסם ב "אוקספורד כתבי עת", אתה יכול לקחת את לחץ הדם על שכבה אחת של שרוול, אבל חומרים עבים וכמה שכבות של בגדים ימנע קריאה מדויקת.

וידאו של היום

שלב 1

הסר את כל שכבות נוספות של בגדים, כגון מעילים וחולצות, אבל להשאיר את החולצה שלך שכבת הבסיס לפני לקחת את לחץ הדם.

שלב 2

מקם את השרוול מעל השרוול ומעל שרירי הזרוע השמאלית. ודא כי אין קפלים, קמטים או מוקפים אזורים של בד מתחת לשרוול.

שלב 3

לנפח את השרוול ללחץ 30 עד 40 נקודות גבוה יותר מזה של הקריאה הסיסטולית האחרונה שלך, ואת המקום של בלוטות האוזן של סטטוסקופ לתוך האוזניים. כמה צגי לחץ דם דיגיטליים עשויים לנפח את עצמם.

שלב 4

פתח את שסתום הלחץ מעט ועקוב אחר מד הלחץ כשהוא נופל. כאשר אתה שומע את פעימת הלב הראשונה, שים לב איפה המחט מד הלחץ הוא. זהו הלחץ הסיסטולי שלך. כאשר אתה שומע את פעימת הלב השנייה, שים לב איפה המחט מד הלחץ הוא. זה הלחץ הדיאסטולי שלך. מדי לחץ דם דיגיטליים פועלים באותו אופן כמו מדדים אנלוגיים.

טיפים

• כדי לקבל את הקריאות המדויקות ביותר, לקחת את לחץ הדם שלך כאשר אתה מתעורר בבוקר או לאחר מנוחה במשך כמה שעות.

אזהרות

• אם אתה חושד כי לחץ הדם שלך הוא גבוה במיוחד, להתייעץ עם רופא מקצועי. אם יש לך בעיות לחץ דם או יתר לחץ דם, לא לקחת את לחץ הדם על השרוולים שלך.