האם זה נורמלי לקבל ראש בהיר כאשר ארבעה שבועות בהריון?

תוכן עניינים:

Anonim

תחושה של ראש בראש הוא סימפטום נפוץ של ההריון בשליש הראשון ומעבר לו. מדי פעם סחרחורת סחרחורות הם בדרך כלל לא סיבה לדאגה וניתן לטפל בבית. עם זאת, סימפטומים אלה יכולים להיות סימן למשהו רציני יותר עשוי לדרוש ביקור אצל הרופא שלך עבור אבחנה נכונה.

וידאו של היום

גורם

->

אי יכולת להישאר hydrated במהלך ההריון יכול לגרום לך להרגיש קל ראש.

תחושת סחרחורות וסחרחורת במהלך החודש הראשון של ההריון נגרמת בדרך כלל על ידי עליית רמות ההורמונים. העלייה בהורמונים גורמת לכלי הדם שלכם להירגע ולהרחיב כך שיותר דם יזרום לתינוקכם. כתוצאה מכך, זרימת הדם לגוף שלך יורדת, גורם לחץ הדם שלך להיות נמוך מהרגיל. הגוף שלך מתאים לדרישות החדשות האלה על הלב ועל מערכת הדם - אבל לפעמים זה לא, וכתוצאה מכך סחרחורת, סחרחורת ואפילו התעלפות. תסמינים אלה יכולים גם להיגרם על ידי רמות נמוכות של סוכר בדם עקב שינויים בחילוף החומרים שלכם. אם אתה אנמי או יש דליות ורידים, אתה עלול להיות סביר יותר לסבול קל ראש. סיבות אחרות כוללות דילוג על ארוחות, הימנעות להישאר hydrated ו מקבל יתר על המידה.

הסעד

אם אתה מרגיש קל ראש, לשבת או לשכב מיד, לקחת נשימה עמוקה ולהישאר רגוע. אם אתה יושב, שים את הראש בין הברכיים. לשחרר כל בגדים הדוקים ולהפוך את עצמך נוח ככל האפשר. להיות בטוח האוויר הוא מסתובב היטב בחדר או לפתוח חלון קצת אוויר צח. יותר סביר, התחושה תעבור ואתה לא צריך לדאוג.

מניעה

כדי למנוע תחושה קלילה, לא לקום מהר מדי מ ישיבה או לשכב, ולהימנע עומד במשך תקופות זמן ארוכות. אם אתה חייב לעמוד הרבה, לשמור על הרגליים נעים כדי לאפשר זרימת טוב יותר. לאכול ארוחות סדירות וחטיפים בין הארוחות - מזונות עשירים בברזל מועילים במיוחד. הישאר hydrated על ידי שתיית שמונה עד 10 כוסות מים ביום. הישאר מגניב על ידי הימנעות מקלחות חמות, אמבטיות, מקומות דחוסים, צפוף. הלבשה צמודה יכולה להפחית את זרימת הדם, כך ללבוש בגדים רופפים ונוחים. לחץ תרגיל יותר מדי יכול גם להוביל סחרחורת, אז קח את זה בקלות.

מתי לראות את הדוקטור

->

אם סחרחורת מלווה בכאבי בטן, פנה לרופא מיד.

אם תרופות בית פשוט לא מצליחים להקל על הסימפטומים שלך, או אם אתה מתעלף למעשה, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי. אם הסחרחורת והראשון מתמיד, זה יכול להיות סימן לפציעה בראש.אם תסמינים אלה מלווים בדימום בנרתיק או בכאבי בטן, ייתכן מצב קשה, כגון הריון חוץ רחמי או שכבת נמוכה. סימפטומים חסרי רחמים יכולים גם להצביע על אנמיה או מצב חמור נוסף אשר עלול להזיק לך ולתינוקך אם לא מטופלים על ידי רופא.