הוא לימונדה טוב לאנשים חולים לשתות בזמן שיש להם שפעת?

עם שפעת, תוכלו לחוות מגוון של סימפטומים לא נוח כי להפריע את חיי היומיום שלך. במקרים רבים של שפעת הם ויראליים, כלומר תרופות סביר להקלה על הסימפטומים שלך. החדשות הטובות הן כי ישנם תרופות הביתה מסוימים, כגון לימונדה חמה, שיכולים לעזור להפחית את חומרת הסימפטומים שלך. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציין כי ויטמין C יכול לעזור לטפל בסימפטומים שלך, ולימונדה היא מקור טוב של זה מזין.

וידאו של היום

מאפייני

התקף של שפעת מלווה במגוון של סימפטומים לא נוח. אחת התלונות הנפוצות ביותר של שפעת היא כאב. עם שפעת, אתה עלול להיתקל כאבי שרירים, כאבי ראש וגרון כואב. תסמינים נפוצים אחרים של שפעת כוללים אף מחניק, נזלת, שיעול, חום וצמרמורות. אתה עלול גם לחוות בחילה כי ניתן ללוות הקאות.

->

לימונדה

אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי מציין כי אחת הדרכים הטובות ביותר לטפל בשפעת היא להשיג שפע של נוזלים. לימונדה עשויה לעזור לך להגדיל את צריכת הנוזלים שלך, אבל לשתות אותו חם ולא קר כקרח. לימונדה חמה יכול לעזור להקל על גודש החזה עשוי גם לעזור להרגיע כאב גרון. פסיפיק לותרנית ממליצה על מים חמים עם לימון ודבש כדי לעזור להקל על כאב גרון לנקות את האף מחניק. לעשות שימוש תרופה זו על ידי התחממות כוס לימונדה ולהוסיף שפריץ של דבש.

ויטמין C

ויטמין C מסייע להגביר את המערכת החיסונית שלך, אשר עשוי לעזור לך להדוף הצטננות ושפעת בעתיד. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציין כי צריכה רבה של ויטמין C מומלץ גם כאשר יש לך שפעת, ולימונדה היא דרך טובה להגדיל את הצריכה של זה מזין. כמה ראיות עולה כי נטילת ויטמין C יסייע להפחית את תסמיני שפעת לקצר את משך הסימפטומים שלך, אם כי אלה לא אושרו.

המלצות

הגבל את צריכת לימונדה חמה כוס אחת ליום כי דיאטה גבוהה סוכר לא טוב בשבילך. סוכר עשוי למעשה לדכא את המערכת החיסונית, מה שהופך אותו קשה יותר עבור הגוף שלך כדי להדוף את הנגיף גורם לתסמינים שלך. הפוך את עצמו לימונדה במקום אם זה עוזר הסימפטומים שלך ואתה רוצה לשתות יותר כוס אחת ליום. מערבבים מיץ לימון טרי עם מים ומוסיפים מגע של דבש למתיקות. נוזלים חמים אחרים, כמו תה, יכול להיות השפעות טיפול דומה כמו לימונדה חמה.