מיץ לימון או לימונים אמיתיים עבור דיאט לימונדה?

דיאטה לימונדה, המכונה במקור לניקוי הורים, תוכנן כתרופה לרפא כל- detoxification כמו גם תוכנית הרזיה. זה דיאטה מאוד לא בריא כי חסר חומרים מזינים חיוניים, ואין הוכחות מדעיות כי דיאטה גמילה יעילים. בגלל הדיאטה נועד לטהר את המערכת שלך, רק לימונים אורגניים טריים יש להשתמש, לא מיץ לימון מעובד שעשויים להוסיף חומרים משמרים.

וידאו של יום

"מאסטר לטהר" נכתב בשנת 1940 על ידי סטנלי בורוז כתוכנית detoxification כי הוא יכול לרפא כמעט כל מחלה. זה מהיר שונה - אין מזון מותר על התוכנית, אבל אתה יכול לצרוך בין 6 ל 12 כוסות לימונדה עשוי מים מטוהרים, מיץ לימון טרי סחוט אורגני, סירופ מייפל B כיתה פלפל קאיין. Burroughs גם ממליץ על מים מלוחים "טיהור פנימי" - שתיית מים מלוחים בכל בוקר כדי לשטוף את המעיים שלך. התוכנית נועדה לשמש בין 10 ל 40 ימים; 40 ימים כי זה היה כמה זמן ישוע צם.

לימונים

Burroughs הוא מאוד ספציפי בספרו ואומר "השתמש לימונים אורגניים טריים או ליים בלבד, לא משומר לימון או לימג'ויס ולא לימון מוקפא או מיץ קפוא." בגלל הדיאטה נועד לנקות את הרעלים הבנויים מן המערכות שלך, Burroughs ממליצה להשתמש בכל החומרים אורגני, אם אפשר, כדי למנוע הוספת תוספים, חומרים משמרים או חומרי הדברה לתוך הגוף שלך. מומלץ גם לא לאחסן לימונים שלך במקרר, אשר יכול להזיק כמה אנזימים בפרי. יש לציין שללימונים אין תכונות שריפת שומן קסומות.

->

סכנות

כמעט כל הקלוריות שלך יהיה מגיע סוכרים פשוטים - סירופ מייפל - על דיאטה לימונדה. כל כוס לימונדה מכיל כ 110 קלוריות, מה שהופך את זה דיאטה קלוריה נמוכה מאוד. אתם עלולים לחוש היפוגליקמיה - רמת סוכר נמוכה בדם - בגלל הירידה הדרסטית בקלוריות. סימנים של היפוגליקמיה כוללים רעב, כאבי ראש, סחרחורת, עייפות מצבי רוח. אין חלבון, אין סיבים וחוסר ויטמינים ומינרלים חיוניים על הדיאטה. חוסר חומרים מזינים יכול להשפיע על המערכת החיסונית שלך ולהשאיר אותך פגיע מחלה או זיהום. השטיפה המתמדת של המערכת עלולה לגרום לבעיות עיכול מסוימות, שכן הגוף זקוק לחיידקים מועילים לספוג חומרים מזינים מן המזון שלך.

Detox דיאטות

אין הוכחה רפואית כי הגוף שלך היתרונות של detox דיאטה. יש לך מערכת חיסול מובנית - העור שלך, הריאות, הכליות והכבד כל עבודה כדי לסנן חומרים הגוף שלך לא צריך לחסל toxins. צום לטווח ארוך יכול למעשה לרוקן את הגוף של חומרים מזינים ולגרום אובדן שרירים רזה - אשר יכול להשפיע לרעה על הלב שלך ואיברים אחרים.דיאטות קלוריות נמוכות מאוד כגון זה יכול להאט את המטבוליזם שלך, מה שהופך את הירידה במשקל קשה יותר.