רשימה של ספירת פחמימות עבור פיצה

פחמימות הן גורם חשוב בכל דיאטה. אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל מהר ללכת על פחמימות או carb דיאטות נמוך כי זה גורם לירידה בייצור אינסולין, והגוף משתמש שומן מאוחסן שלה חלבון כמקור האנרגיה העיקרי שלה. כתוצאה מכך, חשוב לדעת את ספירת פחמימות של כל מזון שאתם אוכלים, כולל פיצה.

וידאו של היום

פיצה גבינה, 7 אינץ 'פרוסה

->

ב פרוסה טיפוסית של פיצה גבינה המוגשת בבית הספר התיכון הממוצע או פיצריה, יש 71 גרם של פחמימות. עבור מי הוא על carb נמוך או דיאטה לא carb, פרוסת גבינת פיצה היא להימנע. עם זאת, אם לאדם יש תחרות אתלטית כמו משחק כדורגל או כדורסל מתקרב, שתיים או שלוש פרוסות גבינת פיצה תספק שפע של הזדמנויות כדי לספק אנרגיה לאירוע הספורט הבא.

->

פיצה פפרוני, פרוסה 7 אינץ '

ב פרוסה טיפוסית של פיצה פפרוני שימש לארוחת צהריים בבית ספר תיכון או פיצריה, ישנם 69 גרם של פחמימות. פיצה פפרוני גם מספק חלבון, אשר ניתן להשתמש בהם כדי לבנות שריר. הפרט על דיאטה דלת פחמימות או ללא פחמימות ירצו להימנע פיצה פפרוני.

פיצה האט קרום ממולא

פרוסה אחת של פיצה האט פיצה קרום גדול ממולא מכילה 360 קלוריות, 13 גרם של שומן, 18 גרם של חלבון ו 43 גרם של פחמימות. רמת הפחמימות עשויה להיראות גבוהה, אבל זה פחות מאשר ספירת פחמימות בפיצות רבות נמכר בקפיטריות בתיכון כמו גם פיצריות מקומיות.