באמצע האחורי הוא נבע מזן

חבורה ואת המתח הם שני אבחונים רפואיים שונים שיכולים להיות קשורים לאותה פציעה אם הציגו יחד. זן הוא פציעה, ככל הנראה קרע לשריר, בעוד חבורה, המכונה גם contusion, הוא בדרך כלל תוצאה של כוח קהה לשריר, גרימת דימום. אם המתח הוא רציני מספיק, חליטה עשויה להציג את עצמה כאחד הסימפטומים.

וידאו של היום

אבחון

יש שלוש דרגות של זנים שרירים. זן שריר גב שיש לו חבורה מציע קרע משמעותי, המוביל את הדם של איגום באזור, כלומר לפחות כיתה שתיים או שלוש זן. הרופא שלך יהיה להעריך כראוי את הפציעה, ולוודא שאין שום דבר משמעותי יותר להיות מודאג, כגון פגיעה בעמוד השדרה או עצם שבורה. MRI יראה את היקף שרירי קריעה ולקבוע אם תיקון כירורגי הוא הכרחי. התמודדות עם שני פצעים nonsurgical, המתח ואת contusion, עוקב אחר פרוטוקול זהה, אם הוא על הגב או בכל מקום אחר בגוף.

->

R. I. C. טיפול

בימים הראשונים לאחר הפציעה משמשים כדי להפחית דלקת ונפיחות. ראשי התיבות ר 'א. ג' ידועה בקהילות הרפואיות והפיזיותרפיות. זה אומר, "מנוחה", "קרח", "דחיסה" ו "הרמה". זה חל על 24 עד 48 שעות, כאשר אתה צריך להימנע מכל פעילויות ספורט, מאומצת ולנסות להישאר על הרגליים ככל האפשר. קרח הפציעה במשך 20 דקות בכל פעם שלוש פעמים ביום. אם אתה יכול, לעטוף את האזור הפגוע ליצור דחיסה. זה לא יכול להיות מעשי עם פגיעה בגב, אבל זה יכול להיות מושגת עם עטיפות אלסטית. הרמת הגב שלך עלולה להיות בעייתית גם משום שאינך יכול להביא את הגבהים שלך גבוה יותר מאשר רמת הלב במקרים מסוימים מבלי להפוך את עצמך, וזה לא מומלץ. אם אתה לא מסוגל לדחוס או לרומם את האזור, להשתמש מעל לדלפק תרופות אנטי דלקתיות כדי לעזור עם נפיחות וכאב.

מחפש טיפול נוסף

זה יכול לקחת כמה שבועות עבור contusion לגמרי לנקות, משתנה מאדם לאדם. עם זאת, צריך להיות סימנים כי ההיתוך הוא ריפוי בתוך ימים של הפציעה. אם הקליטה אינה מצמצמת את הצבע בכלל, חזור לרופא, אשר ייתכן שיהיה צורך לרוקן את הניתוח באופן מלאכותי כדי להפחית את הקרישת ולשחזר את זרימת הדם לאזור. Nonsurgical האפשרויות כוללות באמצעות electrotherpay או אולטרסאונד טיפול כדי לשבור את contusion ולהגביר את זרימת הדם. ניתוח עבור המתח עצמו צריך להיות רק לשלוש דמעות משמעותיות ושלמות. אם לא הלכת לרופא מיד לאחר הפציעה התרחשה ואין שיפור הפציעה על כמה ימים, ייתכן שיהיה רמה שלוש דמעה.פציעה של כיתה ב 'אינה זקוקה לניתוח אלא תביא כאב רב באזור.

חזור לפעילות

חזרה לפעילות כפי שמפחיתה הכאב. נסו להימנע ממגע ספורט או כל ספורט שיכול להוביל ללחץ משמעותי על הגב כדי למנוע reinjuring את האזור באופן שווה או גרוע יותר. פגיעה בחלק האחורי של הגב יכול לגרום לנשימה קשה אם ניידות באזור החזה הוא הפריע. חזור בקלות לספורט לאט כדי למזער כאב ולבנות מחדש את כושר גופני. זה יכול לקחת עד שלושה חודשים עבור כיתה שני כתם להחלים לחלוטין. אתה עדיין יכול לשחק ספורט, אבל כדי להיות בטוח להתחמם להתקרר כראוי, כולל הדובדבן זן במשך 20 דקות לאחר ששיחק.