תרגילי תרפיה בעיסוק עבור הרמת נשק

הרמת הידיים שלך יכול להיות מאתגר מאוד לאחר תקופה ממושכת של מחלה או מנוחה במיטה או פציעה או שבץ. עם זאת, המטפל בעיסוק שלך יכול לעזור לך לשפר את הכוח ואת טווח התנועה באמצעות מגוון של טכניקות, בהתאם ליקויים ספציפיים שלך. הבנת המטרה של התערבות OT שלך יכול להדריך אותך בהשלמת הטיפול שלך ולהגיע המטרות הפונקציונליות שלך.

וידאו של יום

טווח תנועה

טווח תנועה לעתים קרובות מאוד מוגבל לאחר מצב רפואי ממושך. המטפל שלך מספק טווח תנועה פסיבי לכתפיים אם אתה לגמרי לא מסוגל להרים את הידיים כדי לשמור על הזרועות שלך מלהיות חזק. OT שלך עשוי להשתמש בעיסוי הרטט על בטן שריר חלשה כדי לעזור לך לגייס את השריר וליזום תנועה. כאשר אתה התקדמות, אתה מתחיל פעיל, סיוע טווח תנועה, עם המטפל שלך לסייע לך להשלים את מעליות הזרוע.

->

גלגלת תקורה

גלגלת תקורה עשויה להיות שימושית כדי לעזור לשפר את טווח התנועה בקצב שלך, במיוחד אם זרוע אחת מוגבלת והשני אינו, אשר לעתים קרובות נראה עם הכתף פציעות או שבץ. מניחים את היד המושפעת יותר על הידית הגלגלת הראשונה, ולאחר מכן מניחים את היד החזקה יותר על הגלגלת האחרת. הזזת היד החזקה כלפי מטה מורידה את הזרוע החלשה או הדוקה יותר כלפי מעלה. המטפל שלך צריך לעודד אותך לאתגר את עצמך לאורך זמן כדי להשלים את התרגיל גלגלת עם המרפקים ישר במקום המרפקים כפוף. הגלגלות יכולות להיות האופציה הפחות מכאיבה עבור חלק מהחולים, במיוחד אם הם מעדיפים שליטה בטיפול.

Modalities

ניתן להשתמש במודלים על ידי OT שלך כדי לעזור לך להשיג טווח גדול יותר של תנועה וכוח. גירוי חשמלי יכול לעזור לשלוט בכאב, להגדיל את עוצמת סיבי השריר לנרמל קלט עצב. אולטראסאונד, ראש אינפרא אדום או דיאתרמי יכולים להפחית את הכאב ולעודד ריפוי רקמות; הם בדרך כלל בלתי נראים במהלך הטיפול. טריגר נקודת שחרור ועיסוי שימושיות מנורמל טונוס שרירים הפחתת כאב.

פעילויות טיפוליות

OT שלך עשוי לכוון אותך להשלים משימות פשוטות כדי לשפר את טווח התנועה הכולל שלך. באמצעות מכשיר "קשת", או צינור כפוף בצורת חצי סהר עם שני הקצוות פונה כלפי מטה, OT שלך עשוי להורות לך להעביר טבעות על צינור הקשת מצד אחד לשני כדי לעבוד את כל החגורה שריר הכתף. העברת קונוסים מערימה אחת לאחרת גם יכול לשפר את יכולות הרמת הידיים. משימות פונקציונליות כגון ריקון מדיח כלים והכניסה כלים או קיפול כביסה יכולים להקל על ההתאוששות. המטפל שלך עשוי לבצע את כל המשימות האלה עם האזיקים משוקלל על הידיים כדי להוסיף מרכיב חיזוק.