מומלץ דיאטה תוכנית לאחר שפעת קיבה
תוכן עניינים:
מה שאתם אוכלים לאחר שקיבלת את שפעת הבטן עשוי לעזור לשפר את הסימפטומים משתהה מהר יותר. מאיוקליניק. com קובע כי מתן הבטן שלך להתיישב ולהחזיר בחזרה דיאטה קבועה שתי אפשרויות סגנון חיים שיכולים לעזור לתקן מערכת העיכול שלך עצמה. שוחח עם הרופא שלך על תוכנית דיאטה שונה גם לאחר הסימפטומים שלך לשכך לאחר שפעת הבטן. אל תנסה לטפל בעצמך או להשתמש בתרופות ללא מרשם מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
>וידאו של היום
על שפעת הבטן
המונח "שפעת הבטן" עשוי להיות מטעה כי זה לא נגרם באופן טכני על ידי וירוס שפעת. שפעת הבטן היא זיהום ויראלי המתרחש במערכת העיכול שלך ובעיקר גורם להקאה, שלשולים, בחילה וכאב בטן הנמשכים כמה ימים, על פי MayoClinic. com. אין תרופה לשפעת הבטן, מלבד שינויים תזונתיים, מנוחה ושתייה נוזלים כדי למנוע התייבשות של שלשול מוגזם והקאות. גם אחרי שהגוף שלך הרג את זיהום ויראלי, אתה עדיין צריך לאט לאט לחזור לתוך הדיאטה הרגילה שלך.
הקפאה לתוך מזונות חדשים
כאשר היו לך תסמיני שפעת הבטן, הרופא שלך סביר להניח prescribed דיאטה המורכבת מזונות תפל ו נוזלים מוגברת. דיאטה BRAT הוא ראשי תיבות נפוץ המשמש לטיפול בבטן קיבה ואת שפעת הבטן, על פי FamilyDoctor. org. בראט מייצג בננות, אורז, תפוחים וטוסט. מזונות אלה מספקים את הגוף עם תזונה לעזור להוסיף בתפזורת כדי stools כדי לקצר את משך שלשול. לאחר הסימפטומים שלך לשקוע, הרופא שלך עשוי להמליץ להוסיף פירות, ירקות, תפוחי אדמה, קרקרים וג 'לי בחזרה לתוך הדיאטה שלך.
->מזון כדי להימנע
הימנע מזונות מסוימים שיכולים לגרות את מערכת העיכול או נחשבים קשה לעיכול. מזונות נפוצים העלולים לגרום לשלשולים גרועים יותר כוללים קפאין, אלכוהול, ניקוטין, מזונות מטוגנים, מזונות חריפים, מזונות מתובלים היטב, מזונות עתירי סיבים ומזונות המרכיבים גזים כגון ברוקולי ובצל, על פי נתוני המרכז הלאומי לחקר מחלות מעיים. למרות שהוירוס הוסר מגופך, מערכת העיכול שלך צריכה להתאושש. צריכת מזונות אלה עלולה לגרום בחילה קלה או שרפרפים רופפים.
יוגורט שיקול
צריכת יוגורט רגיל, דל שומן עשוי לעזור לרפא את בטנה של המעיים, על פי AskDrSears. com. יוגורט מכיל פרוביוטיקה, חיידקים מועילים המסייעים לשמור על סדירות המעי, אשר עשויים לסייע לגוף ריפוי כל נזק שנגרם במהלך שפעת הבטן. הימנע יוגורט כי הוא גבוה בשומן או סוכר כי זה עלול להנציח שלשולים.
