סינוסים זיהומים וחסר בוויטמין D

מי שסובל מדלקות סינוס תכופות יודע כמה כואב ומטריד הם יכולים להיות. מספר גורמים יכולים להגביר את הרגישות שלך לזיהומים בסינוסים, כולל הפרעות במערכת החיסונית, חשיפה תכופה למזהמים ואלרגיות. כמות מוגבלת של ראיות קשורה לרמות נמוכות של ויטמין D לזיהומים בדרכי הנשימה, כולל סינוסיטיס. תוספי ויטמין D עשויים לסייע במניעת זיהומים בסינוסים ולשמור על מערכת חיסון בריאה. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכל תוספי מזון.

>

וידאו של היום

זיהומים בסינוסים

זיהומים בסינוסים, המכונה גם סינוסיטיס, יכול להתרחש בשתי צורות. סינוסיטיס חריפה היא זיהום זמני, כי בדרך כלל מתרחשת כתוצאה של סיבוכים עקב הצטננות. זה יכול גם להיות מופעל על ידי חיידקים או חשיפה לאלרגנים. סינוסיטיס חריפה בדרך כלל נעלמת מעצמה, תוך שימוש באמצעי טיפול עצמי כמו מנוחה מרבית, השהייה ושימוש בטיפולי אדים, על פי "Mayo Clinic". לפעמים אתה עשוי לדרוש אנטיביוטיקה או תרופה אחרת כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך. אם המצב שלך לא משתפר למרות המאמצים שלך, או נמשך יותר מ 12 שבועות, ייתכן שיש סינוסיטיס כרונית. סינוסיטיס כרונית יש סימפטומים דומים דלקת חריפה סינוסיטיס, אך נמשך זמן רב יותר נוטה לגרום עייפות.

>

ויטמין D לקוי

ויטמין D הוא המכונה לעתים קרובות את "השמש" ויטמין כי הגוף שלך עושה את זה בתגובה חשיפה לשמש. אתה יכול גם לקבל ויטמין D ממזונות כמו חלב, סוגים מסוימים של דגים דגנים מועשרים. ויטמין D מסייע בבניית עצמות ושיניים, מסייע לשמור על תפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בקליטת סידן. על פי מחקר שפורסם בגיליון 2010 של כתב העת "טבע אימונולוגיה", ויטמין D הוא הכרחי להפעלה של תאי הגוף של הגוף שלך, התאים האחראים להלחמות זיהומים. ללא מספיק ויטמין D, ייתכן שיש סבירות מוגברת של מערכת החיסון נפגעת, אשר יכול להוביל זיהומים תכופים. במאמר עבור אתר האינטרנט שלו, NYCAllergyDoctor. com, immunologist ארתור Lubitz מדווח כי ויטמין D עשוי לסייע במניעת זיהומים סינוס ויראלי.

עדויות קליניות

תוצאות מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר 2007 של "American Journal of Clinical Nutrition" מצאו קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D בדם וזיהומים בדרכי הנשימה, כולל סינוסיטיס, בקרב משתתפי המחקר הצעירים בפינלנד. עם זאת, נכון לשנת 2011, אין מחקרים אישרו את היתרונות של תוספי ויטמין D עבור סינוסים זיהומים. סקירה קלינית שפורסמה ב -2010 ב "Journal of Laryngology and Otology" מדווחת כי בעוד שחוסר בוויטמין D קשור לסיכון מוגבר לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, "רמות ויטמין D אופטימליות וזמני מינון מתאימים טרם נקבעו."

שיקולים

בעוד ויטמין D עשוי לסייע במניעת זיהומים בסינוסים, אתה לא צריך להשתמש תוספי ויטמין כדי לטפל בעצמך הסימפטומים שלך.אל תנסה לאבחן את הסימפטומים שלך.אם אתה סובל זיהומים סינוס תכופים או כרוניים, יש להתייעץ עם הרופא שלך, תוספי ויטמין D יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון תרופות קורטיקוסטרואידים, תרופה להורדת משקל, או כולסטרסטירמין להורדת הכולסטרול, על פי משרד תוספי התזונה, דווח על כך לרופא אם תבחר להשתמש בוויטמין D, במיוחד אם אתה לוקח כל מרשם או תרופות ללא מרשם, או יש מצב רפואי.