עקצוץ ידיים ורגליים מיותר מדי קפאין

כוחות הממריצים של קפאין יכולים לעזור לך לפנות ערפל של עייפות ולהיות ערניים יותר וממוקדים. התרופה נמצאת במספר מאכלים ומשקאות שונים, בעיקר קפה. קפאין יכול גם להוביל לתופעות לוואי, במיוחד כאשר הממריץ נלקח במינונים גדולים.

וידאו של היום

נטילת קפאין

צריכת קפאין מתונה מורכבת מנטילת 200 עד 300 מיליגרם של קפאין מדי יום, על פי MayoClinic. com. ברמה זו של המינון, תופעות לוואי אינן סבירות ואפילו אלה אשר מתרחשות יהיה מתון עבור רוב האנשים. בעיות להתחיל כאשר אתה הולך מעל זה הסף, ובמיוחד כאשר אתה לצרוך קפאין עודף של 500-600 מיליגרם ביום. זה יכול להוביל שיכרון קפאין, עם תופעות לוואי חמורות הרבה יותר.

->

התרחשות של עקצוץ

עקצוץ יכול להתרחש בגפיים שלך כתוצאה של לקיחת יותר מדי קפאין. זה יכול גם תוצאה של תגובה אלרגית קפאין, על פי סמים. com. אם אתה עושה ניסיון עקצוץ בידיים או ברגליים, תחושה זו יכולה להימשך מספר שעות עד ההשפעות של קפאין ללבוש את.

->

חומרת

ככל שיותר קפאין יש לך, כך קשה יותר עקצוץ צפוי להיות. היצמד כמויות מתונות של צריכת קפאין כדי למנוע את התחושות. נטילת קפאין במינונים גדולים גם מרחיב את כמות הזמן קפאין יהיה נוכח במערכת שלך, להאריך את ההשפעות של התרופה.

אחר תופעות לוואי

עקצוץ הידיים או הרגליים יכול להיות מלווה תנאים רבים אחרים בגוף. לדברי Medline פלוס, אלה יכולים לכלול פעימות לב מהירות, חוסר שקט, קשיי שינה, השתנה תכופה, רעידות, חרדה, בחילה, הקאות ואפילו דיכאון. התפתחות של סימפטומים אחרים בשילוב עם עקצוץ יכול לעזור לך לקבוע כי קפאין הוא הגורם השורש של תחושת עקצוץ שלך. אם לפתח תופעות לוואי אחרות אתה לא יכול להסביר, לדבר או לבקר רופא.

-