למעלה 10 תנועות לעשות בהיאבקות בתיכון כבד

מתאבקים כבדים בתיכון לעיתים קרובות דומים למתאבקים במכללות במגוון דרכים. הם גדולים יותר מרוב בני הכיתה שלהם, לעתים קרובות שרירי יותר כמו סטודנט מאשר נער בתיכון. הגופים הגדולים שלהם לעשות כמה מהלכים ואסטרטגיות untable. הם לא יכולים לסמוך על מהירות כמו 105 פאונד יכול. משמעות הדבר היא לאמץ את המהלכים הפשוטים, המהימנים, שנראים לעתים קרובות בהיאבקות במכללות, כאשר רמות המיומנות משמען טכניקות מטופחות פשוט לא עובדות.

->

וידאו של היום

היפ זרוק

נמוך takedowns הם מסוכנים יותר עבור wristlers כבד. זריקה ירך כרוך לתפוס את החלק העליון של היריב, ואז להכות את הגוף התחתון עם הירך לזרוק אותו על הירכיים שלך על הקרקע. זה ימנע צורך ללכת נמוך עם הסרה.

->

ראש וזרוע זרוע

זוהי וריאציה של זריקה ירך, תוך שימוש במכניקה הבסיסית זהה ללכוד את הגוף העליון להכות עם הירך. בראש ובזרוע, הגוף העליון ללכוד את היריב ב headlock בעת לכידת הזרוע מול שלך. כאשר אתה נוחת לזרוק את זה, היריב שלך יהיה על הגב שלו, תקוע headlock אתה יכול להשתמש כדי להשפיע על סיכה.

Fireman's Carry

אחד מהבטוחים הבטוחים ביותר בקו נמוך, נושא כבאי מתחיל עם לכידת זרוע של היריב על ידי פרק היד. ואז אתה נופל על הברכיים בין הרגל של היריב שלך, שרוע את הזרוע השנייה שלך מתחת למפשעה. כאשר אתה מושך את זרועו ודוחף על מותניו, הוא יפיל את היריב שלך קדימה אל הקרקע.

להימלט להימלט

זהו אחד הבריחות הפשוט הנפוץ ביותר מן המיקום של השופט. זה מתחיל על ידי נשען לאחור לתוך היריב שלך בעת דחף את שתי הרגליים קדימה עד שאתה במצב ישיבה. משם, אתה יכול למנף את עצמך להאכיל שלך עבור לעמוד או להגיע מאחור כדי ללכוד רגל ולהשתמש היפוך להפוך.

גרנבי רול

אחד המהלכים הדינאמיים יותר בארסנל כבד, רול זה משתמש במשקל של היריב נגדו. משמש כאשר אתה על הידיים והברכיים עם היריב שלך על גבי לך, אתה מבצע את זה על ידי לכידת אחת הזרועות של היריב שלך, ואז עושה גלגל הכתף קדימה. אם המשקל שלו גבוה מספיק, הוא יהיה להתגלגל איתך בסופו של דבר על הגב שלו אתה שוכב עליו.

Chest-to-Chest

טכניקת סיכה פשוטה שעובדת טוב יותר עבור מתאבקים כבדים יותר, אתה עושה את המהלך הזה על ידי שקר בניצב ליריב שלך עם החזה שלך חזק נגד שלו. אתה יכול להשתמש בזרועות שלך כדי ללכוד את ראשו או זרועו כדי למנוע ממנו לגשר. משקל הגוף שלך יחזיק אותו מספיק זמן מספיק כדי לקבל נקודות בחזרה ואולי סיכה.

עריסה

אחד השילובים המזוהים ביותר בהיאבקות, עריסה פועלת גם עבור כבדים כמו כל מחלקה אחרת במשקל.אתה מתחיל עריסה על ידי עטיפת זרוע אחת סביב ראשו של היריב והשני סביב אחת או שתי הרגליים. אחזו את ידיכם יחד, ואז גלגלו את היריב על גבו.

מותן צמוד

גם נקרא "מותניים עמוקים", מהלך זה מסייע לשלוט על היריב מן "על העליונה" עמדה כפי שהוא מנסה לברוח. אתה פשוט לכרוך זרוע אחת סביב בטנו עד שאתה יכול לאחוז בצלעות הפוכה שלו או בבית השחי. זה דוחס הסרעפת שלו בעוד נותן לך אחיזה מוצקה על פלג גוף עליון. אל תפסו את היד הנגדית שלכם בחיבוק דוב ממקום זה - זה לא חוקי להחזיק.

רגל לרכוב

נסיעה רגליים רק לעתים נדירות סיכות היריב אבל יהיה אמין לגלגל אותו להבקיע ליד נקודות סתיו. התחל נסיעה ברגל מאחורי היריב שלך על ידי החלקה רגל אחת בין הרגליים של היריב שלך, ואז עוטף אותו כדי ללכוד את אחת הרגליים שלו. ואז אוחז בראשו או בכתפו ומקשת את ירכך קדימה. זה מותח ו immobilizes היריב שלך. בשלב זה, אתה יכול לגלגל אותו על גבו.

פין ראש וזרוע

אתה יכול להזין את המהלך הזה מזריקה של הראש או הזרוע או להיכנס לתוכה מתוך מיקום היאבקות הקרקע. עם הגב אל בטן היריב, להחליק את הזרוע ליד הראש שלו וללטף את הזרוע הנגדית שלו. גלגל אותו על גבו עם המשקל על חזהו. לכידת הראש והצוואר ימנע ממנו לגשר החוצה, לשים אותו במצב קל סיכה.