ויטמין D וחסר בברזל, אובדן תיאבון ואנמיה תחתית של GI

אם אתה חווה אובדן תיאבון, הסיבה ניתן לייחס בעיה במערכת העיכול שלך. בעיות במערכת העיכול, או מערכת העיכול, יכולות להוביל לאנמיה חסרת ברזל, אשר קשורה לרמות נמוכות של ויטמין D. יש להתייעץ עם הרופא אם התיאבון שלך ירד, אם כי ישנם תנאים רבים אחרים שגורמים לאובדן תיאבון.

וידאו של היום

אנמיה תחתית של אנמיה

מערכת העיכול מורכבת מן החלקים העליונים והתחתונים. ה- GI התחתון כולל את רוב המעי הדק והמעי הגס, הכוללים את המעי הגס, פי הטבעת ופי הטבעת. GI העליון כולל את החלק הראשון של המעי הדק, כמו גם את הבטן ואת הוושט, שהוא צינור שפועל מהפה אל הבטן. דימום במערכת העיכול יכול לגרום לאנמיה. אנמיה היא כאשר ספירת כדוריות הדם האדומות שלך נמוכה. ישנן סיבות קלות ורציניות מדוע מערכת העיכול שלך מדממת. טחורים או סדקים אנאליים עלולים לגרום לדימום במערכת העיכול התחתונה. סיבות חמורות יותר כוללות סרטן במעי הדק, המעי הגס או הבטן.

->

חוסר ברזל

דימום GI יכול לגרום לאנמיה בחוסר ברזל. זהו הגורם המוביל של אנמיה מחסור בברזל אצל נשים לאחר גיל המעבר וגברים מעל גיל 50. דם הדרגתי בדרכי העיכול, איבוד דם מתמשך - כמו בזמן הווסת - חוסר ברזל בתזונה וקשיי ספיגת ברזל הם הגורמים העיקריים לאנמיה של חוסר ברזל בכל הגילאים. הגוף שלך זקוק לברזל כדי להיות בריא. כל תאי הדם האדומים שלך מכילים ברזל. מינרל זה הוא קריטי לייצור של כדוריות דם אדומות ואתה צריך כדוריות דם אדומות לשאת חמצן בכל הגוף. לכן, אם אתה חסר ברזל הגוף שלך לא יכול לעשות מספיק כדוריות דם אדומות, אשר בתורו פירושו פחות חמצן הוא מסוגל להגיע לתאים שלך והם לא יכולים לתפקד כראוי.

חסר ויטמין D

חסר ויטמין D יכול להוביל לשיניים לא בריא, osteomalacia ו רככת. Osteomalacia הוא מצב שגורם עצמות חלשות במבוגרים ricets הוא מצב דומה לראות אצל ילדים. מחסור בברזל מתואם עם סיכון גבוה יותר לחוסר בוויטמין D - מחקר שפורסם ב "American Journal of Clinical Nutrition" בספטמבר 1992 מצא כי רוב המשתתפים עם אנמיה מחסור בברזל היו גם רמות נמוכות של ויטמין D בדמם. החוקרים הציעו כי חסר ברזל פוגע ביכולתו של הגוף לספוג ויטמין D, מה שמוביל לחסר.

אובדן תיאבון

אובדן תיאבון הוא סימפטום של חוסר ברזל, יחד עם חולשה, עייפות, עצבנות, עור חיוור וסחרחורת. אובדן תיאבון יכול לתרום עוד יותר לחסר בברזל אם אתה אוכל פחות מזון עשיר יותר בברזל, כגון דגים, בשר רזה, חלמונים, ירקות עליים ירוקים, אגוזים ומוצרי דגנים מלאים.אובדן תיאבון אינו סימפטום נפוץ של מחסור בוויטמין D, אך ירידה בתיאבון מחסר בברזל עלולה לתרום למחסור בוויטמין D אם אתם צורכים פחות מזונות של ויטמין D. ויטמין D נמצא בסרדינים, סלמון, הרינג, טונה, שמן כבד בקלה ומוצרי חלב.