ויטמין D לקוי & לסת כאב
תוכן עניינים:
- ויטמין D לקוי
- ויטמין D הוא מזין חיוני לשמירה על בריאות העצמות והשיניים. המכונה לעתים קרובות את "השמש" ויטמין, הגוף שלך מייצר ויטמין D בתגובה חשיפה לקרינה אולטרה סגול של השמש. ויטמין D הוא גם נוכח באופן טבעי מקורות תזונתיים כמו סלמון, טונה, דגני בוקר מבושלים, חלב ומיץ תפוזים. למרות הייצור הטבעי על ידי הגוף שלך וזמינות במזונות רבים, חסר ויטמין D יכול להתרחש עבור מגוון רחב של סיבות. משרד התזונה מדווח כי חסר ויטמין D, המכונה גם hypovitaminosis D, הוא בדרך כלל בשל חוסר חשיפה לאור השמש, צריכת נמוכה ממקורות תזונתיים, בעיות ספיגה או תקלה בכליות, שבו הכליות שלך לא להמיר את ויטמין לצורה הפעילה שלו. אצל ילדים, חסר ויטמין D יכול להוביל רככת, מצב גרימת עצמות רכות ועיוותים שיניים. אצל מבוגרים, מחסור בוויטמין D עלול לגרום לאוסטאומלציה, מצב שגורם לעצמות רכות וכאבי עצמות נרחבים.
- תסמינים של כאבי לסת יכול להאריך מעבר הלסת שלך. אתה עלול גם לחוות כאבי ראש מקבילים, נוקשות או רעש לחיצה בעת להזיז את הלסת שלך. עם זאת, כאב הלסת לעתים קרובות אין סיבה בקלות לזיהוי. פעמים רבות, כאבי הלסת היא תוצאה של שחיקה השיניים שלך או בלי מודע clenching הלסת שלך, במיוחד במהלך השינה. הפרעות של המפרק הטמפורומנדיבולרי עלולות להתרחש עקב דלקת פרקים, פציעות או שחיקה של הדיסק בין המפרקים שבדרך כלל מסייעת לספוג זעזוע.
- לא מחקר קליני הרבה בחן את ההשפעות הספציפיות של מחסור בוויטמין D על כאבי לסת. ב "הערכת פציעות TMJ, חלק 1," רופא השיניים המומחה TMJ רדה א עבד אל פאטה מדווח כי מחסור בוויטמין D יכול לגרום נטייה הפרעות TMJ. בנוסף, מחסור בויטמין D נקשר לכאב שריר-שלד כרוני נפוץ, על פי מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2003 של "Mayo Clinic Proceedings". תוספת ויטמין D עשויה לעזור להקל על סוגים רבים של כאבי מפרקים העצם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היתרונות הספציפיים של תוספי ויטמין D על תסמינים של כאבי לסת.
- אל תנסה לאבחן את עצמך כל ליקויים תזונתיים שאתה חושב שאולי יש לך. בעוד שתוספי ויטמין D עשויים לסייע בתסמינים של כאבי לסת, אין מספיק מחקרים קליניים כדי לתמוך באופן מלא בתועלת. אם אתם סובלים מכאב בלסת כרונית, ראו רופא שיניים. מספר טיפולים יכול לעזור הסימפטומים שלך. ליידע את הרופא אם תבחר להשתמש ויטמין D להשלים.
אנשים רבים סובלים מכאב הלסת נגרמת על ידי בעיות עם המפרק temporomandibular, הידוע גם בשם TMJ, משותף הממוקם ליד האוזן שלך מאפשר לסת התחתונה שלך לתפקד. אמנם אין עדויות רבות הקושרות במיוחד כאב לסת עם מחסור בוויטמין D, מחקרים הראו כי רמות נמוכות של ויטמין D יכול לתרום כאב בכל הגוף. תוספת ויטמין D עשויה לספק יתרונות עבור הקלה בכאב עבור אנשים עם חסר ויטמין D. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש תוספי ויטמין.
->
וידאו של יוםויטמין D לקוי
ויטמין D הוא מזין חיוני לשמירה על בריאות העצמות והשיניים. המכונה לעתים קרובות את "השמש" ויטמין, הגוף שלך מייצר ויטמין D בתגובה חשיפה לקרינה אולטרה סגול של השמש. ויטמין D הוא גם נוכח באופן טבעי מקורות תזונתיים כמו סלמון, טונה, דגני בוקר מבושלים, חלב ומיץ תפוזים. למרות הייצור הטבעי על ידי הגוף שלך וזמינות במזונות רבים, חסר ויטמין D יכול להתרחש עבור מגוון רחב של סיבות. משרד התזונה מדווח כי חסר ויטמין D, המכונה גם hypovitaminosis D, הוא בדרך כלל בשל חוסר חשיפה לאור השמש, צריכת נמוכה ממקורות תזונתיים, בעיות ספיגה או תקלה בכליות, שבו הכליות שלך לא להמיר את ויטמין לצורה הפעילה שלו. אצל ילדים, חסר ויטמין D יכול להוביל רככת, מצב גרימת עצמות רכות ועיוותים שיניים. אצל מבוגרים, מחסור בוויטמין D עלול לגרום לאוסטאומלציה, מצב שגורם לעצמות רכות וכאבי עצמות נרחבים.
->
גורם של כאב הלסתתסמינים של כאבי לסת יכול להאריך מעבר הלסת שלך. אתה עלול גם לחוות כאבי ראש מקבילים, נוקשות או רעש לחיצה בעת להזיז את הלסת שלך. עם זאת, כאב הלסת לעתים קרובות אין סיבה בקלות לזיהוי. פעמים רבות, כאבי הלסת היא תוצאה של שחיקה השיניים שלך או בלי מודע clenching הלסת שלך, במיוחד במהלך השינה. הפרעות של המפרק הטמפורומנדיבולרי עלולות להתרחש עקב דלקת פרקים, פציעות או שחיקה של הדיסק בין המפרקים שבדרך כלל מסייעת לספוג זעזוע.
עדויות קליניותלא מחקר קליני הרבה בחן את ההשפעות הספציפיות של מחסור בוויטמין D על כאבי לסת. ב "הערכת פציעות TMJ, חלק 1," רופא השיניים המומחה TMJ רדה א עבד אל פאטה מדווח כי מחסור בוויטמין D יכול לגרום נטייה הפרעות TMJ. בנוסף, מחסור בויטמין D נקשר לכאב שריר-שלד כרוני נפוץ, על פי מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2003 של "Mayo Clinic Proceedings". תוספת ויטמין D עשויה לעזור להקל על סוגים רבים של כאבי מפרקים העצם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היתרונות הספציפיים של תוספי ויטמין D על תסמינים של כאבי לסת.
שיקולים
