מים עבור אקנה

כאשר אתם מפתחים אקנה breakout, במקום להגיע תרופות מרשם או ניקוי עור קשים, לתפוס כוס מים. שתייה מספקת של מים כל יום מסייע לתרום ברורה, עור יפה יותר בגלל איך הגוף שלך מגיב לשטיפת רעלים במערכת שלך. כאשר אתה מתחיל לשתות מספיק מים ו toxins הם סמוקים, העור שלך מגיב על ידי הבסת כל acne breakouts ייתכן שכבר יש.

וידאו של יום

אפקטים

אקנה יכול להתפתח כאשר הגוף שלך מלא רעלים פגיעים לדלקת. מים עוזרים לשטוף את הרעלים האלה ואת חומרי הפסולת האחרים מחוץ לגוף, תורמים לעור בריא וברור יותר. מים גם טוב לבריאות הכללית, כפי שהוא מסייע עם זרימת דם, עיכול, ספיגת חומרים מזינים, חיסול והפרשה של פסולת. מים מסייעת בהעברת חומרים מזינים לכל חלקי הגוף. אתה צריך לשתות כמות מספקת של מים. נשים צריך לשתות 2. 7 ליטר ליום. עבור גברים, 3. 7 ליטר ליום מספיק, אומר דוקטורז. com.

משמעות

הגוף שלך הוא כ 70 אחוז מים. בגלל זה, מים הוא אחד החומרים החשובים ביותר שאתה יכול לצרוך. זה מעורב כמעט בכל פונקציה של הגוף שלך. אם רעלים סביבתיים להצטבר במערכת שלך ואתה לא שותה מספיק מים כל יום, אלה toxins להציף את ההגנה של הגוף. אחת הדרכים הגוף שלך מראה את חוסר האיזון היא באמצעות acne breakouts. גם אם אתה שותה משקאות אחרים כגון מיצים או משקאות מוגזים, אתה distacing את החלל כי המים יכולים למלא. Sodas לתרום בעיקר קלוריות ריקות וסוכר, אשר יכול לעזור לתרום אקנה.

פונקציה

כאשר אתה לא שותה מספיק מים, רעלים ופסולת כי הם בדרך כלל מגורשים על ידי הכליות והמעיים שלך יכול לבנות, עומס יתר על האיברים האלה. הרעלים צריכים להיות מגורשים איכשהו, ולכן הם מוצאים נתיב חלופי - העור שלך. כאשר זה קורה, אתה יכול לחוות breakout acne. להגדיל את צריכת המים היומית שלך בהדרגה אם אתה צריך לעשות זאת. התחל עם חמש כוסות מים ביום, ולאחר מכן להתחיל להוסיף עוד כוס מים כל כמה ימים עד שאתה שותה בין שמונה עד 10 כוסות מים מדי יום.

תכונות

שתיית מים כל יום מסייע לגוף להיפטר עצמו רעלים ביעילות רבה יותר. אל תחכו לשתות עד שתרגישו צמא. זהו האות של הגוף שלך כי הוא כבר מיובש, כדי לשמור על המים קרוב ולהפוך אותו הרגל לשתות מספיק לאורך כל היום.

יתרונות

כפי שאתה ממשיך את ההרגל החדש של שתיית מים מספיק, אתה עשוי להבחין כי העור שלך הוא חלק, בריא למראה ולח יותר. הגוף נשאר מספיק hydrated דרך היום, אשר מסייע לשמור על toxins מפני הבניין.כאשר יש לך רמה נמוכה של toxins, העור שלך היתרונות.