Weider Pro 9930 Universal Gym מידע
תוכן עניינים:
עליך להתגבר על כל כך הרבה בעיות כאשר אתה שייך לחדר כושר גדול קופסה, כולל חניה מוגבלת, קווים לציוד ואת הזמן הדרוש כדי להגיע לשם. עבודה בבית היא הרבה יותר נוח, במיוחד כאשר יש לך תחנת רב תכליתי שיכול להציע מגוון רחב של אפשרויות הכשרה בחלל מינימלי.
וידאו של היום
Weider Pro 9930 Universal Gym הוא תחנת עצמאית עצמאית, רב תכליתי המיוצר על ידי כושר ICON. אם אתה שוקל להשקיע אחד, יודע את התרגילים המוצעים ואת היתרונות האפשריים של מערכת זו.
->אפשרויות תרגיל
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים לך להתאמן כל קבוצת שרירים גדולה של הגוף שלך לפחות פעמיים בשבוע. את Weider Pro 9930 Universal חדר כושר מאפשר לך לעשות בדיוק את זה.
לדוגמה, עבודה שרירי החזה שלך על פרפר, או pec הסיפון, תחנת. מהמושב הזה, להישען על הזרוע שלך ואת לתפוס גלגלת נמוכה כדי סלסול שרירי הזרוע שלך. המושב השני מספק אפשרות לחץ החזה כמו גם גישה גלגלת גבוהה לעשות למשוך למשוך למטה. זה מושב שני יש רגל להעלות תחנת הרכבת את הירכיים ואת הירכיים.
כל ההתנגדות עבור תחנות נשלטת על ידי ערימת משקל במרכז של המכשיר. זה מסודר, כלומר אתה פשוט להוסיף סיכה כדי "לבחור" את כמות המשקל שאתה רוצה להשתמש עבור כל תרגיל.
קרא עוד : 20 תרגילי משקל הגוף הטובים ביותר
->
הרכבה ושימוש
תהליך ההרכבה הוא מפורט למדי דורש ממך להרכיב את המסגרת, משקולות, מערכת גלגלת וקבצים מצורפים. אם אתה לא בטוח שזה משהו שאתה יכול לעשות בעצמך, לחפש מתקין מקצועי, כך הציוד בטוח לשימוש.
אפשרויות ההתנגדות
צלחת המשקל העליון מאוד על מחסנית שוקל 6 ק"ג. זהו הסכום הנמוך ביותר של התנגדות אתה יכול להשתמש עבור כל פעילות גופנית. כל צלחות נוספות שוקל 12. 5 £. ההתנגדות בפועל בכל תחנה משתנה בהתאם לזווית המהלך, החיכוך של הכבל ומדריכי המשקל. לדוגמה, כאשר אתה משתמש גלגלת גבוהה עבור משוך lat ורק לבחור את המשקל העליון, אתה תהיה זז 11 £ דרך החלל. מניחים את הסיכה למשקל מס '5 ואתה תהיה תמרון 84 פאונד.
המדריך עבור Weider Pro 9930 Universal מפרט את המשקל המשוער עבור כל תרגיל באתרי סיכה שונים.
מסומנת כדרך לעבוד
מכונת משקל מסודרת, כגון Weider Pro 9930 Universal, מציעה קלות שימוש ושליטה על הצורה תוך כדי עבודה.אבל, כאשר אתה משתמש במכונה, אתה משולל חלק המיקרו התאמות הגוף שלך עושה בעת שימוש משקולות חופשיים, כגון משקולת ומשקולות. המועצה האמריקאית על תרגיל מציין כי מכונה יכול להיות הרבה יותר קל ובטוח יותר עבור מתחילים להשתמש, עם זאת.
אם אתה כבר די בכושר רגילים למכון איכותי כושר, ויידר Pro 9930 יוניברסל לא יכול להציע לך מספיק מגוון ההתנגדות כדי לקדם את הכושר שלך עוד יותר.
ישנם כמה שרירים גדולים כי Weider Pro 9930 אוניברסלי מתגעגע, מדי. הכתפיים שלך ואת התלת ראשי, למשל, לעזור בחזה החזה, אבל הם לא מכוונים אך ורק עם כל תחנה אחת. שקול להוסיף משקולת או משקולות הלהקה ההתנגדות ו kickbacks כדי להכשיר את קבוצות שרירים אלה. כמו כן, יש מחצלת stashed בקרבת מקום להתגלגל ולעבוד הליבה שלך עם קרשים, כפיפות בטן.
קרא עוד: כיצד להשיג אימון גוף מלא עם רק כיסא
