משקל תוכניות ספסל

ישנן סיבות רבות לבניית הספסל משקל משלך בבית. עלות נמוכה, את היכולת להתאים אישית את הצרכים האישיים שלך, ואת ההנאה של שימוש פיסת ציוד שבנית בעצמך עשוי להיות חלק מן הסיבות שאתה בוחר לבנות משלך. אלמנט קריטי בבניית ספסל משקל תוצרת בית הוא להבטיח כי הוא בטוח. ספסל משקל מעוצב ונבנה היטב יגרום לפציעה חמורה או אפילו למוות. למרבה המזל ישנם מספר מקורות תוכניות ספסל משקל, זמין על ידי מומחים בתחומי הבנייה והאדריכלות.

וידאו של יום

מייקל הולגן

מומחה בנייה, שיפוץ הבית לתקן, ואת המארח של סדרת הטלוויזיה הפופולרי "הבית החדש שלך", מייקל הולגן מציעה תוכנית ספסל משקל פשוט ב אתר האינטרנט שלו, MichaelHoligan. com.

מיכאל מציין במיוחד כי בעוד הספסל נועד לתמוך משקולת של עד 100 ק"ג., חשוב כי אתה "להבטיח כי הספסל הוא חסון ובטוח על ידי בחירה ידנית חומרים טובים" ועל ידי שימוש טוב שיטות בנייה ומיומנויות כדי לפברק את הספסל.

התוכנית היא פשוטה, מאוירת היטב ומתואר היטב בטקסט גם כן. התוכניות קוראים לספסל להיות בנוי של עץ 2-by-4 ו 2-by-6 מימדי דיקט 3/4-inch. עבור שיפוץ הבית עם כלי נגרות בסיסיים או בנייה, זה פרויקט סוף שבוע נהדר זה לא ידרוש תוספת תשלום מרכישת כלים מיוחדים.

עבור עובד העץ מנוסה, סך הבנייה של הספסל משקל לא צריך לקחת יותר מאשר כמה שעות, בעוד שרוב יוכלו להשלים אותו פחות משעתיים.

שטח של Craftsman

שיפוץ הבית תיקון אתר אינטרנט CraftsmanSpace. com מציעה גם כמה ספסל משקל תוכניות, שימושי ביותר להיות שלהם "אולימפי שטוח ספסל עם משקל- Dumbbells משקל", למרות התוכניות הן למעשה עבור barbell ו צלחות, ולא dumbbells. תוכנית זו דורשת את היכולת ואת הכלים לרתך מתכת, ועוד מיומנויות עבודה מתכת, כמו גם כמה מיומנויות woodworking מאוד. היתרון הגדול ביותר של תוכנית זו על זה המוצע על ידי מייקל הולגן של 100 lb. משקל הספסל הוא כי הוא הספסל האולימפי, שנועד להחזיק משקולות הרבה יותר כבד, ועם הזוויות רחוק מספיק חוץ כדי לתמוך מקצועי 7 מטר אורך האולימפי בסגנון ברבל המשמש אימון כוח רציני.

תוכנית החלל השנייה של Craftsman

לבסוף, CraftsmanSpace. com מציעה קבוצה שנייה של תוכניות עבור ספסל משקל שטוח עם זקוף נפרד. עיצוב זה מציע את היתרונות כמו CraftsmanSpace הקודם. com, אבל יש כמה יתרונות אחרים, הבולט ביותר הוא כי, כי אתה יכול להזיז את הספסל במרחק של upriights, אתה יכול להפוך את ערכת כלי כושר רב תפקודי.

אתה יכול להשתמש בספסל לבד לבצע תרגילי משקולת רבים שקשה עם upriights בדרך. זקוף לבדו יכול לשמש בתור מתלה סקוואט, כדי לקבל את המשקל כבד על הכתפיים שלך במצב עומד. שניהם CraftsmanSpace. com תוכניות זמינים להורדה בחינם בפורמט PDF גם כן.