מה הם היתרונות של הבאת ארוחת צהריים ארוזה במקום שיש ארוחת צהריים בבית הספר?

ארוחות צהריים בבית הספר מקבלים תשומת לב רבה בימים אלה, וזה לא בגלל בתי הספר מציעים ארוחות בריא וטעים. בעוד שבתי ספר רבים עובדים על שינויים חיוביים בקפיטריה, ומפחיתים את כמות המזון הזמין הזמין, עדיין יש להורים דאגות ומתאבקים אם לשלוח את ילדיהם לבית הספר עם ארוחת צהריים תוצרת בית או לתת להם לרכוש ארוחה בבית הספר. במובנים מסוימים, אריזת ארוחת צהריים מהבית יש כמה יתרונות משמעותיים על ארוחות צהריים הקפיטריה.

וידאו של היום

קלוריות תחתוניות ושומן

בבתי ספר רבים, אפשרויות המזון בקפיטריה הם לא תמיד הבריאים. פיצה, נקניקיות, צ'יפס ועוד ילדים מועדפים מופיעים לעתים קרובות יותר מאשר, לא מפתה הצעירים לאכול אותם במקום פירות וירקות או בחירות בריאות אחרות. בהתאם הפריסה של הקפטריה בבית הספר, בחירות בריא יכול להיות האפשרויות הקלות ביותר. בחלק מבתי הספר, גישה לפירות וירקות או בחנויות דלות שומן אחרות עשויה לדרוש עמידה בשורה נוספת או ביקור בתחנה אחרת. שליחת ארוחת צהריים תוצרת בית במקום שומר על הילדים שלך מתוך שורת צהריים הרחק הפיתוי של מזון זבל. זה גם מבטיח כי יש להם גישה קלה מזין ארוז מזונות שהם צריכים לאכול.

עלות ואיכות

כמו תקציבי בית הספר נחתכים, מחלקות שירותי מזון לטרוף למצוא דרכים להאכיל את קהל גדול על כספים מוגבלים, איכות ארוחות צהריים בבית הספר יכול לסבול. אופציות טריות ואורגניות יורדות או נעלמות לטובת מזון משומר או משומר. כאשר אתה לארוז צהריים, אתה שולט על החומרים ולבחור פריטים על בסיס התקציב שלך ואת ההעדפה. במקרים מסוימים, אריזה צהריים היא לא רק בריא, אבל פחות יקר. עבור בערך באותה עלות כמו חמישה ימים של רכישות צהריים בבית הספר, אתה יכול לקנות מספיק מרכיבים לארוז צהריים בריא כל יום, עם שלוות נפש נוספת כי הילד שלך יש ארוחה בריאה ומזינה לאכול.

->

העדפות מזון

ילדים רבים הם אוכלי בררן, ועבור רבים מהם, אפשרויות ארוחת צהריים בבית הספר פשוט לא מושך. בתי ספר רבים מציעים בחירה entrée חם כל יום, בנוסף לאפשרויות כמו פיצה או נאגטס עוף. אבל אם הילד שלך לא אוהב את ההצעה העיקרית, הוא ימשוך לכיוון הפריטים שהוא אוהב לאכול. אם יש לך אוכל בררן, אריזה צהריים מהבית מאפשר לך לשרת את ההעדפות שלה, להגדיל את הסיכוי שהיא באמת לאכול.

לדוגמה, אם הילד שלך שונא בננות ותפוחים, אבל אלה האפשרויות היחידות בסל פירות בית הספר, הוא כנראה לא יאכל פירות. אוחז כתום או ענבים, במקום, והוא יקבל מנה של פירות.למעשה, ילדים שמביאים ארוחות צהריים מהבית לעיתים קרובות אוכלים יותר מנות של פירות וירקות בסך הכל מאשר ילדים שאוכלים ארוחות צהריים בבתי ספר, כך עולה מסקר באוניברסיטת מישיגן של יותר מ -1,000 כיתות ו 'ופורסם ב "American Heart Journal". "

אלרגיות ובטיחות

אלרגיות למזון ורגישות הן דאגה עיקרית להורים רבים. בין אם לילד שלך יש אלרגיה לאגוזים מסכנת חיים, או חווה בעיות בטן כשהיא אוכלת גלוטן, ארוחה לארוחת צהריים מהבית מאפשרת לך לשלוט על מה שהיא אוכלת לארוחת צהריים. במיוחד בבתי ספר גדולים יותר, קייטרינג לצרכים התזונתיים וההגבלות על תלמידים בודדים הוא מאתגר, אם לא בלתי אפשרי, עבור צוות המזון. אריזה ארוחות צהריים מהבית, חינוך הילד שלך ומוריו, על אלרגיה למזון או רגישות יכול לעזור במניעת בעיות רפואיות. בטיחות המזון היא דאגה נוספת. בעוד בתי ספר רבים בצע את ההנחיות אחסון מזון בטוח הכנה, נושאים סניטריים בקפיטריה עלולה לסכן את בריאותו של הילד.