מה מזונות יכולים או לא ניתן לאכול כאשר משתמשים Plavix?
תוכן עניינים:
Plavix, או clopidogrel bisulfate, שומרת על טסיות דם כדי ליצור קרישי דם. תרופות נגד טסיות פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר משתמשים בשינויים באורח החיים בריא, כגון פעילות גופנית סדירה ותזונה מאוזנת, על פי איגוד הלב האמריקני. אפשר לשלב מזונות מכל הסוגים בתזונה בריאה כל עוד הם אכלו במתינות. ובכל זאת, עליך לעקוב אחר ההמלצות הספציפיות של הרופא או הדיאטנית הרשומה שלך. איגוד הלב האמריקני אישר את השינויים הבריאותיים של בריאות הלב והריאות של המכון הלאומי לבריאות הלב, או TLC, דיאטה לחולי לב. דיאטה זו מגבילה שומן, כולסטרול, נתרן וקלוריות בסך הכל תוך קידום שומנים בריאים ללב, סיבים, ויטמינים ומינרלים.
וידאו של היום
שומנים ושמנים
-> >
הדיאטה TLC ממליצה קלוריות שומן מהווים 25 עד 35 אחוזים מכלל הקלוריות. זה לא מספיק כדי להגביל את צריכת השומן הכולל לבד, עם זאת, מאז סוגים שונים של שומן להשפיע על מערכת הלב וכלי הדם בדרכים שונות. שומנים רוויים, שמקורם במוצרים המבוססים על בעלי חיים, צריכים להיות מוגבלים ל -7% מסך הקלוריות. שומן בלתי רווי יכול להיות עד 20 אחוזים ו polyunsaturated יכול להיות עד 10 אחוזים מכלל הקלוריות. אלה שומנים לב בריא נמצאים מזונות ושמנים עשויים צמחים כגון שקדים, זרעי פשתן, אגוזי מלך, שמן זית ושמן קנולה.
->כולסטרול וסיבים
-> >
אחת המטרות של הדיאטה TLC היא להפחית את הכולסטרול הכללי lipoprotein בצפיפות נמוכה, או LDL, ואילו העלאת ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה, או HDL. כדי לעשות זאת, להגביל את צריכת הכולסטרול פחות מ 200 מיליגרם ליום על ידי הגבלת מאכלים כגון חלמון ביצה, שרימפס ומוצרי חלב חלב שלם. כמו כן, להוסיף לפחות 5 עד 10 גרם של סיבים מסיסים לפחות 2 גרם של סטרולים צמח stanols ליום לתזונה. מזונות כגון שיבולת שועל, סובין, שעורה, פירות טריים שעועית הם מקורות טובים של סיבים מסיסים. יצרנים מסוימים מבצרים מוצרים עם סטנולים צמחיים כמו סטרולים כגון ספקים מסוימים, מרגרינה, מיצי פירות, לחמים וחטיפים, על פי קליבלנד קליניק. כל מוצר מבוצר עם כמות שונה של סטרולים צמחיים stanols, כדי לבדוק את תוויות תזונה לפני הוספת אותם לתזונה.
->בשר ותחליפי בשר
-> >
פירות, ירקות ודגנים מלאים
-> >
