האם נחושת רעילות לגרום אבץ & ברזל חוסר?

רעילות נחושת היא מצב שבו יש לך יותר מדי נחושת בגוף שלך. אכילת מזון רב מדי המכיל נחושת או ספיגת נחושת יותר מדי היא איך אתה מקבל רעילות נחושת. דוגמה היא צריכת משקה חומצי או מזון, כי היה קשר ממושך עם מיכל נחושת. צריכה של אבץ עשויה גם לתרום רעילות נחושת. יותר מדי נחושת עלולה לגרום לחסר בברזל, אשר יכול להוביל לאנמיה.

וידאו של היום

אבץ חוסר

מחסור באבץ יכול למעשה לגרום רעילות נחושת, לא להיפך. אבץ נחשב אנטגוניסט העיקרי נחושת. שני המינרלים מאוזנים זה את זה בגוף. כאשר יש לך מעט מדי אבץ, נחושת לעיתים קרובות מצטבר באיברי אחסון שונים בגוף. על פי מכון Eck של תזונה יישומית וביו אנרגטיקה, ליקויים אבץ נפוצים אצל האמריקאים. זה גם אומר שרוב האנשים יש יותר מדי נחושת.

גורם של מחסור אבץ

מחסור באבץ גורם מגוון רחב של סימפטומים פיזיים בעיקר. נשירת שיער, שלשולים, עור ותנאי העין, אובדן תיאבון, אימפוטנציה, ירידה במשקל, ריפוי מתעכב ושינויים בטעם הן חלק מן הבעיות הגופניות הנפוצות. מחסור יכול גם לגרום פיגור הצמיחה, עיכוב התבגרות מינית ותרדמה נפשית. לא לאכול מספיק אבץ יכול לגרום מחסור. סיבות אחרות כוללות מתח ודיאטה. מתח גורם לגוף להפריש אבץ. צמחונים בדרך כלל אוכלים פחות אבץ. פחמימות גבוהות דיאטת הסוכר מוריד רמות אבץ.

חוסר ברזל וסוכר נחושת

הגוף שלך זקוק נחושת כדי לנצל ברזל. זה עוזר להמיר ברזל מצורה ferric שלה בצורת ברזל, אשר הכרחי עבור הגוף לנצל את זה מינרל. עם זאת, בעל יחס נחושת גבוה ל- molydenum יכול לתרום אנמיה חוסר ברזל. מוליידנום הוא חומר מזין המשמש להכנת אנזימים. חסר ברזל אנמיה היא צורה נפוצה של אנמיה נגרמת על ידי כמות מספקת של ברזל בגוף שלך. רמות נחושת גבוהות עשויות גם לגרום למחסור במנגן, דבר שעלול להוביל גם לאנמיה.

חסר ברזל אנמיה

היעדר מספיק תאי דם אדומים בריאים גורמת אנמיה. חוסר ברזל אנמיה בשל מחסור בברזל גם תוצאות חוסר המוגלובין. הגוף שלך זקוק ברזל כדי להפוך את ההמוגלובין, החומר בתאי הדם האדומים המאפשר להם לשאת חמצן בכל הגוף. עייפות וקוצר נשימה נפוצים אם אתה אנמי בגלל חוסר חמצן. עור חיוור, כאבי ראש, לשון מודלקת או כואבת, סחרחורת, ציפורניים שבירות, אובדן תיאבון ורגליים קרות וידיים הן תסמינים אחרים של אנמיה של חוסר ברזל. ייתכן גם לחוות תשוקה לא טיפוסית עבור דברים כמו לכלוך, או מזונות עם חומרים לא מזינים כמו קרח או עמילן.