מה הולך טוב עם פסטה קר?

מנות פסטה קרות מרענן בימים חמים אטרקטיבי בכל עת של השנה על הקלות המשרתים. ביצוע פסטה קר ואחסון אותו במקרר לשרת בכל פעם שאתה מוכן נוח, במיוחד כאשר אתה עסוק. הפוך את המנה שלך עם פסטה מחיטה מלאה עבור היתרונות לב בריא של סיבים למצוא דגנים מלאים. בעוד פסטה קר נחשב לעתים קרובות מזון מזדמנים, זה גם קל ליצור ארוחה אלגנטית המורכבת לחלוטין מזונות קרים מכל קבוצות המזון לתזונה מלאה.

וידאו של היום

מרקים קרים

מרק הוא מתנע מסורתי עבור ארוחות רבות, אבל זה לא צריך לבשל במשך שעות או להיות מוגש חם. מרקים קרים הם מהירים להכין יחכה במקרר עד שתהיה מוכן לשרת לפני צלחת פסטה קר שלך או לצידה. מרק מלון קריר המבוצע עם מלון או זוגות דבש היטב עם סלט פסטה עוף. פירה אפונה או מלפפון עם יוגורט רגיל, מים ומנטה טרי למרק פשוט. גזר מאודה מוקפץ עם זנגביל טרי, מרק ירקות שמנת חמוצה היא ליווי טוב מאכלים איטריות קר עם טעמים אסיאתיים.

->

בשר קר

מבחר של בשר רזה או מנה עיקרית אחת מספקת חלבון עבור מנות פסטה כי בכבדות תכונה ירקות או פירות. בחר רזה, נתרן בשרים מעושן נמוך מוכן ללא חנקות ו פרוס דק בשבילך ליד דלפק בשר. מסדרים על מגש אנטיפסטי לארוחת מזנון. סלמון מוקפץ קר עם פרוסות לימון הוא סלע אלגנטי מוקף סלטי פסטה קר. קרני אדים קרים עבודה טוב לבד או תוספת נוספת עבור צלחת פסטה פשוטה.

->

ירקות ופירות

משרת תערובת צבעונית של ירקות טריים עם חומוס או תרד לטבול יחד עם פסטה קר שמציעות בשר או חלבון אחר הוא בריא וקל. הרחב את הנפקות שלך על ידי יצירת מגש אנטיפסטי עם לבבות ארטישוק, זיתים, תירס תינוקות ופלפל קלוי. להתלבש מלפפונים פרוסים דק על ידי כבוש קלות במשך שעה בחומץ, סוכר ומלח. קיטור אספרגוס חניתות ומשרתים קר עם מיץ לימון או ויניגרט. סלט עם קצוצים, עגבניות טריות, בצל סגול וזיליקום טרי הוא צלחת בצד מרענן. כדי להאיר את מגש הפרי, מגישים גושי מלונים וענבים שלמים המושרים על שיפודים, או תותים חלופי ועלי מנטה.

דגנים מלאים

קוסקוס הוא דגנים תכליתי המהווה את הבסיס של סלטים רבים. מערבבים עם ירקות ועשבי תיבול למאכל מתובל, או מוסיפים פירות קצוצים, כמו אפרסקים או תפוחים, למנה מתוקה. מפזרים קינמון לניגודיות עם מנות פסטה המשלבות בשר. טאבולי הוא סלט עשוי מבולגר, דגנים מלאים מחיטה ועגבניות, מלפפון, בצל, פטרוזיליה ומנטה.השתמש הבורגול לשבור עם מסורת לערבב עם שעועית, תירס ופלפלים פעמון עבור צלחת בהשראת דרום מערב. לקבלת מרקם משלים הערעור חזותית, לשרת דגנים מלאים עם מנות עשוי פסטה קטנה, כגון orzo.