עשבי תיבול מסוימים יכולים לשרוף שומן?

כל אחד יכול לאבד שומן עם מבערי שומן טבעי. אתה לא צריך להיות הארדקור bodybuilder או מודל כושר להשתמש עשבי תיבול לשרוף שומן. נטילת צמחי מרפא לבד לבטח לא יגרום לך לרדת במשקל, אשר דורש הגבלת קלוריות ופעילות גופנית מוגברת. עם זאת, כמה עשבי תיבול יכול להאיץ את קצב שבו אתה לשרוף שומן, והם עשויים לעזור לך להשיג את הירידה במשקל מטרות מהר יותר מאשר דיאטה ופעילות גופנית לבד. כלול אלה טבעי עשבי תיבול עשבי תיבול דיאטה שלך ואת תוכנית הרזיה כדי להגדיל את קצב חילוף החומרים ולהגיע ליעדים הכושר שלך מהר יותר.

<>>

וידאו של היום

תה ירוק

תה ירוק מכיל נוגד חמצון רב עוצמה המכונה epigallocatechin gallate (EGCG), אשר הוכח להעלות את שיעור חילוף החומרים עבור ליפוליזה מוגברת, או שריפת שומן. זה נוגד חמצון polyphenol מתרחשת באופן טבעי תה ירוק, אבל יכול להיות סטנדרטי עבור תוצאות אפילו טוב יותר שריפת שומן. בספרו "תוצרת בית הסודות", ג 'ף אנדרסון ממליץ לקחת 300 מ"ג EGCG לפחות פעם אחת ביום בבוקר. אתה יכול לקחת מנה נוספת בהמשך היום ולהפיק תועלת נוספת מן נוגדי חמצון (אנטי אייג 'ינג) פעילות של EGCG.

->

גוארנה

גוארנה היא מקור טבעי של קפאין שיכול להפוך תה ירוק אפילו יותר יעיל. עבור אלה שיכולים לסבול ממריצים, השילוב של EGCG וקפאין מגדיל את קצב חילוף החומרים יותר מאשר תוספת לבד. מומלץ לקחת מוצר גוארנה המכיל 100 עד 200 מ"ג קפאין יחד עם תמצית התה הירוק שלך, פעם או פעמיים ביום. אלה עם גורמי סיכון למחלות לב לא צריך לקחת ממריצים כגון קפאין.

Coleus Forskohlii

Coleus forskohlii הוא צמח איורוודי המכיל חומר רב עוצמה שריפת שומן טבעי המכונה פורסליאן. על פי "טבעי אנבוליים," פורסלאן הוכח להפחית את אחוז השומן בגוף אימון אנשים. ג 'רי Brainum ממליץ על נטילת 250 מ"ג של coleus forskohlii, סטנדרטי עד 10 אחוזים של המרכיב הפעיל פורסליאן, פעם אחת לפני להתאמן ושנית עם ארוחה מאוחר יותר באותו יום. Coleus forskohlii אינו מכיל כל ממריצים.

Fucoxanthin

Fucoxanthin הוא קרוטנואיד טבעי מאצות חומות הקשורות למשפחת קרוטנואידים, כולל בטא קרוטן (מבשר ויטמין A). חומר זה הוכיח הבטחה להגברת שריפת שומן ללא תופעות ממריצות, כגון אלה מנוסים עם קפאין, סינפרין או יוהימבה.

קח אצה חומה לחלץ עם fucoxanthin כתוספת, עד שלוש פעמים ביום. מומלץ לקחת מינון של 200 מ"ג שלוש פעמים ביום עם מזון. זה טבעי thermogenic היא אופציה נהדרת עבור אלה שאינם יכולים לקחת קפאין בגלל גורמי סיכון למחלות לב כגון לחץ דם גבוה.

Griffonia Simplicifolia

Griffonia Simplicifolia הוא צמח המכיל באופן טבעי כמויות גבוהות של חומצת האמינו 5-HTP, הידוע גם בשם 5-hydroxytryptophan. 5-HTP הוא מבשר את serotonin נוירוטרנסמיטר, אשר אמר לשחק תפקיד בוויסות רגשות של רעב ושובע. גריפוניה simplicifolia יכול לעזור לך לשרוף שומן על ידי קידום צריכת הקלוריות היומית נמוכה יותר. 50-100 מ"ג ניתן לקחת שלוש פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחה כדי למנוע אכילת יתר. התחל עם 50 מ"ג להקים סובלנות כי אנשים מסוימים לחוות בחילה עם 5-HTP השימוש.