יכול לממש תרגיל אולקוס?

כיב הוא כאב כואב פתוח על בטנה של הוושט, הבטן או התריסריון. חיידק הליקובקטר פילורי הוא הגורם השכיח ביותר לכיבים. סיבות אחרות כוללות שימוש קבוע של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ולא בליעה של חומרים קורוזיביים. תרגילי בטן נמרצים יכולים לגרות כיב קיים. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתתף בכל צורה חדשה של פעילות גופנית.

וידאו של יום

תרגיל בטן

תרגילי בטן כגון כפיפות בטן ו-שכיבות משמשים להדק את שרירי הבטן. תרגילים אלה מגבירים את הלחץ תוך הבטן, אשר יכול להחריף צרבת ותסמינים אחרים של כיבים. תרגילי בטן נמרצים עשויים גם לגרום לכיבים קיימים לחדור דרך קיר הבטן. אם אתם חווים כאב בטן פתאומי פתאומי לאחר עיסוק בתרגילי בטן, חפשו טיפול רפואי מיידי.

->

תרגילי בטוח

Ulcers לא צריך למנוע ממך לעסוק בפעילות גופנית סדירה. על פי מחקר שפורסם ב "Western Journal of Medicine", פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את הכיבים ואת הבריאות הכללית. תרגיל גם מונע כיבים מלהיות מסובך. השתתף בפעילות גופנית כגון הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה, רכיבה על אופניים וריצה קלה. הימנע תרגילים המאמצים את אזור הבטן.

טיפול

ulcers מטופלים בדרך כלל בהצלחה עם אנטיביוטיקה ותרופות להורדת חומצה. אם יש לך זיהום הליקובקטר pylori, הרופא שלך יהיה קרוב לוודאי לרשום אנטיביוטיקה תרופות להורדת חומצה במשך שבוע עד שבועיים, על פי Cedars סיני. במהלך הטיפול, הימנעו מלקחת חומרים המחריפים כיבים. אלה כוללים אלכוהול, טבק ועישון. אם יש לך סיבוכים דימום שנגרם על ידי כיבים, ייתכן שתצטרך ניתוח.

תסמינים

Ulcers לעיתים קרובות לגרום צרבת, שהיא תחושה בוערת הרגשתי באזור החזה בין עצם החזה. תסמינים אחרים כוללים רוך הבטן, אובדן תיאבון, בחילה, הקאות, גז, נפיחות ו גיהוק. כאשר הכיבים שלך הופכים חמורים, ייתכן שתיתקל בצואה שחורה או שחורה, הקאה בדם ואובדן משקל לא מכוונת, על פי הארזים סיני. התייעץ עם הרופא אם אתה נתקל בכל הסימפטומים האלה.