אתה יכול לאבד 10 פאונד בתוך פחות משבוע?
תוכן עניינים:
אתה יכול להפסיד 10 פאונד בתוך פחות משבוע אם אתה מאות קילוגרמים עודף משקל; כי 10 פאונד למעשה שווה אחוז קטן של המשקל שלך כאשר אתה שוקל קרוב ל 400 פאונד. עבור רוב האנשים, השגת אחד עד שני פאונד לשבוע שיעור הירידה במשקל הוא בר השגה ובטוחה.
וידאו של יום
מי יכול לעשות את זה?
->
אנשים על ירידה במשקל מראה המציאות לעשות לאבד 10 או יותר פאונד בשבוע, אבל מבין אלה אנשים מקדישים את ימיהם למאמץ זה. לאדם הממוצע יש מחויבות למשפחה ולעבודה, המקדישות תשומת לב מתמדת לירידה במשקל. תוכניות הרזיה טלוויזיה גם מציעים הכושר מקצועי, הדרכה רפואית תזונה כדי להבטיח כי כאשר דרסטית הגבלת קלוריות ופעילות גופנית מתבצעים, המשתתפים נשארים בטוחים.
->איך אתה מאבד דברים
-> >
היזהר לאבד משקל מהר מדי; לעתים קרובות, מהר תשואות ירידה במשקל לחזור במשקל במהירות. ייתכן שתוכל להמריא 10 פאונד בתוך פחות משבוע עם צום או juicing - אבל אתה צפוי לשים הרבה זה בחזרה כאשר אתה חוזר אוכל אמיתי. אתה גם סיכון נמוך אנרגיה וחסרים תזונתיים. אם אתה מנסה לאבד את "האחרון" 10 פאונד, לא מצפה שזה יירד בתוך פחות משבוע, או. גם אם הצלחת להפסיד אותו באורח פלא, חלק גדול ממנו יגיע מרקמת שריר יקרה, ולא משומן.
-
