כיצד לעסות נקודות לחץ באוזניים

הסיבות לעיסוי האוזן להשתנות. ברפואה המזרחית, החלק החיצוני של האוזן נתפס כמערכת מיקרוסקופית המייצגת את כל הגוף. כמו צורות אחרות של רפלקסולוגיה, נקודות על האוזן מתאימות עם אזורים ספציפיים של הגוף. כתוצאה מכך, עיסוי של נקודות אלה יכול לייצר יתרונות טיפוליים באזורים המתאימים שלהם, על פי המכון ללימודים אינטגרטיביים בריאות. הרפואה המערבית נוטה לראות עיסוי יותר כדרך להגדיל את הרפיה, ירידה במתח ולקדם את הרווחה הכללית. כך או כך, האוזן מלא קצות העצבים שהופכים עיסוי לנקודות הלחץ באוזן חוויה מהנה ומעוררת.

וידאו של יום

לחץ על נקודת האוזן עיסוי

שלב 1

->

מצא הגדרה פרטית ושקטה. לעמעם כל האורות בהירים, לכבות את הטלפון הסלולרי ולמזער הסחות דעת. אדם מקבל את העיסוי צריך להיות שוכב עם שיער מוברש מן האוזניים וכרית התומכת בצוואר. האדם נותן את העיסוי צריך להיות ממוקם בדיוק מעל הכתר של הראש, מביט למטה לתוך הפנים של הנמען.

->

שלב 2

-> >

מניפה את אצבעותיך לתוך השיער שמתחת לאוזניים, כשהאגודלים מונחים על האוזן החיצונית. התחל ללטף קלות את שתי האוזניים בו זמנית עם האגודלים. עבודה מתוך האונה של כל אוזן כלפי מעלה עד קצה. כריות האצבעות עשויות לעסות בעדינות את הקרקפת באותו זמן. המשך את זה עד שאתה מכוסה את האוזן מן האונה אל קצה שלוש פעמים.

שלב 3

->

עבור לתחתית האוזניים. לחץ בעדינות את תנוכי האוזן בין כריות האגודלים לבין שתי האצבעות הראשונות. לחילופין, לחץ והחזק את תנוכי האוזן למשך מספר שניות. נקודות הלחץ בתנועות האוזן מתאימות לאזורי הראש והצוואר. לאחר מכן, להתקדם לאורך הקצוות של האוזניים, עצור לחזור על פעולה זו הקשה מתגלגל ומכסה את כל הקצה. נקודות לחץ לאורך הקצוות של האוזניים חופפות עם הכתפיים, המרפקים, פרקי הידיים, הרגליים והקרסוליים. חזור על התהליך שלוש פעמים.

שלב 4

->

מקם את האגודלים על המצח, ומניף את אצבעותיך לתוך קו השיער כדי לייצב את הידיים. לחץ על האצבעות שלך לתוך קפלי האוזן החיצונית. להזיז את האצבע קצר, מעסים משיכות מעסים כמו שאתה עובד דרך כל הקפלים. לכסות את האזור שלוש פעמים. נקודות לחץ באזורים אלה כתובת הצוואר, הירכיים, הברכיים, הגב התחתון וחלק של אזור האגן.

שלב 5

->

להזיז את הקצות של האצבעות שלך למרכז האוזן אבל לא לתוך תעלות האוזן.לחץ כלפי מטה בעדינות בקצות האצבעות, ולאחר מכן שחרר. חזור על פעולה זו שלוש פעמים ולאחר מכן עבור לאזור חדש במרכז האוזן. לאחר אזור זה כבר מכוסה, לחזור על תנועות אלה לאורך החלק הקדמי של האוזן שבו הוא פוגש את הלסת. נקודות לחץ כאן בקנה אחד עם איברים פנימיים ספציפיים ושליטה רעב.

שלב 6

->

חברו את האגודלים למרכזי האוזניים, משכו בעדינות את האוזניים כלפי מעלה לעבר כתר הראש והעבירו את האוזניים בתנועה מעגלית שלוש פעמים. מכסים את האוזניים בידיים פתוחות, ומניפות את אצבעותיכם לשיער. להזיז את הידיים במעגלים, לעסות בעדינות את הקרקפת ואת הגוף האוזן. סיים על ידי הנחיית הנמען באיזו נשימה עמוקה ומספקת כוס מים.

דברים שאתה צריך

• כרית קטנה
• כוס מים
• שמן או קרם (אופציונלי)

טיפים

• עיסוי האוזן יכול להיות עיסוי עצמאי עצמאי, או שזה יכול להיות משמש כתוספת לעיסוי פנים, ראש או כל הגוף. טכניקות עיסוי אלה ניתן לבצע על מישהו אחר או כמו עיסוי עצמי. כמות קטנה של קרם עדין או שמן ניתן להשתמש על הידיים של האדם נותן את העיסוי אם לא לאדם יש היסטוריה של אלרגיה או גירוי בעור מן המוצרים האלה. לשתות מים לאחר העיסוי כדי לשטוף את כל הרעלים שפורסמו, על פי מדריך Medline "X-Plain עיסוי תרפיה".

אזהרות

• טיפול עיסוי לא צריך לשמש במקום טיפול רפואי. אנשים עם מצבים רפואיים ונשים בהריון צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני השימוש בעיסוי. אין לעסות אזורים פתוחים, מודלקים או פצועים. הסר את כל העגילים לפני עיסוי האוזן.