כיצד לקחת קאבה קאבה כדי להקל על חרדה ומתח

קאווה קאווה כבר זמן רב לטיפול חרדה ומתח, ניסויים מדעיים שנבדקו על ידי Cochrane שיתוף פעולה מראים כי ייתכן שיש איזו אמת מאחורי הטענות. קאבה קאבה יכול להפחית חרדה אצל רוב האנשים ויש לו כמה תופעות לוואי. בגלל העוצמה שלה הוא לא גבוה כמו תרופות התרופות, זה עלול לקחת ארבעה עד שישה שבועות עבור התוצאות להופיע.

וידאו של היום

שלב 1

בחר את סוג התוסף המתאים ביותר עבורך. קאווה קאווה זמין בטבליה, נוזלי טופס התה. זה זמין גם במספר עוצמות שונות. אוניברסיטת Vanderbilt מזהיר באתר האינטרנט שלה כי קאווה קאבה יכול לגרום למספר תופעות לוואי, כולל סחרחורת, בחילות, גירוי בעור ובעין חולשה זמנית. אם אתם סובלים מתסמינים אלו, נסו לשנות את המינון או לעבור לצורה אחרת של הצמח.

שלב 2

קח קאווה קאווה בערב אם אתה רק לוקח את זה פעם ביום. בדרך זו אתה תהיה מוכן להירגע וללכת למיטה לפי הזמן בעיטות בעיטות פנימה לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לקחת את זה לפחות שעה לפני השינה. אם אתם לוקחים מנות מרובות במשך היום, מפזרים אותם באופן שווה, עם כדור אחד בבוקר, אחד אחר הצהריים ואחד לפני השינה.

שלב 3

קח לא יותר מ 70 מ"ג קאווה קאווה בבת אחת ולא יותר מ 210 מ"ג סה"כ ליום, על פי צמחי מרפא הוליסטי. com. תוספי מזון ניתן לקחת לבד או עם הארוחות, אם כי אתה לא צריך לאכול ארוחות גדולות בלילה, כמו זה עלול להפריע לשינה. אתה יכול גם לקחת קאווה קאבה מדי פעם כאשר אתה מרגיש לחוץ, ולא על בסיס קבוע.

שלב 4

קח הפסקה באופן קבוע מן התוסף, במיוחד אם אתה לוקח את זה מדי יום קרוב למינון המקסימלי. נסה לקחת את זה כל יומיים או לקחת את זה במשך ארבעה ימים ולאחר מכן לקחת הפסקה. תן לגוף הפסקה שבועית בכל חודש. אם אתה מרגיש קאבה קאווה חיונית לשינה, להפחית את המינונים היומיים ולשמור על לילה אחד.