כיצד להשתמש כדורי באודינג

כדורים בודינג הם המצאה סינית שנועד לעזור להקל על הלחץ תוך בניית מיומנות האצבע ואת שורש כף היד ואת כוח. ידוע גם כמו כדורי תרפיה סינית או כדורי הרמוניה, אלה כלי הרפיה ניידים וקל יחסית לשימוש. החל בטכניקות פשוטות מאפשר לך לבנות מהלכים מתקדמים יותר.

וידאו של היום

שלב 1

->

בחר קבוצה של כדורים באודינג שמתאים את היד שלך ואת רמת הניסיון. עבור רוב האנשים, קבוצות קטנות יותר פועלות בצורה הטובה ביותר כאשר מתחילים לצאת לראשונה, אך אם היד שלך גדולה, ייתכן שתרגישו נוח יותר עם קבוצה שתוכננה עבור משתמשים מתקדמים יותר. קנה סט של כדורי באודינג כי למדוד 35 עד 40 מ"מ אם יש לך יד בינונית קטנה, או 40 עד 50 מ"מ אם יש לך יד גדולה יותר. כדורי הבודינג משתמשים במילימטרים למדידה, אך כדור של 40 מילימטר שווה ליותר מ -1 ס"מ וחצי בקוטר.

שלב 2

החזק את שני כדורי הבודינג ביד אחת. מקום אחד בין הזרת שלך ואת האצבע והחזק את השני עם שלוש האצבעות הנותרות.

שלב 3

דחוף את הכדורים בו זמנית. להעביר את הכדור מן הזרת שלך ואת האצבע כלפי מעלה לכיוון האמצע שלך ואת האצבעות, ולדחוף את הכדור מאזור האגודל שלך כלפי הזרת שלך. כוח הכבידה מסייע בתנועה זו; רוב האנשים באופן טבעי מחזיקים את היד שלהם בזווית קלה עם הצד הזרתית מוטה למטה. כאשר אתה דוחף כדור למטה עם האגודל שלך, זה באופן אוטומטי מתגלגל אל קצה נמוך של כף היד שלך, המאפשר הזרת שלך לתפוס אותו.

שלב 4

להעביר את הכדור העליון מן האצבע שלך האגודל, דוחף אותו כלפי הזרת שלך כמו שאתה לסובב את הכדור השני מן הזרת שלך ואת האצבע לאמצע מדד אֶצבַּע. המשך סיבוב זה, מנסה לא להפיל גם באודינג הכדור. הכדורים צריכים לקשקש יחד בזמן שאתה לומד את טכניקת הסיבוב.

שלב 5

בפועל לסובב את הכדורים עד שהם כבר לא לקמץ יחד; את הטופס הנכון דורש שם מקום בין שני הכדורים אתה מסתובב. כאשר אתה כבר perfected את הטופס בכיוון הראשון, להגדיל את הקושי על ידי סיבוב אותם בכיוון ההפוך. הם עשויים לקשקש יחד שוב בהתחלה, אבל ככל שהמיומנות שלך גדלה, אתה לומד למקם אותם כך שהם לא ייגעו.

שלב 6

הוסף אינטנסיביות לזמן שלך עם כדורים באודינג באמצעות כדורים גדולים יותר, כבד או הוספת כדור נוסף. עם כדור שלישי, אתה יכול לסובב אותו יחד עם שני המקורי או להחזיק אותו באמצע, סיבוב הכדורים האחרים סביבו מבלי לאפשר לו ליפול.

טיפים

• להתאמן עם שתי הידיים כדי לבנות מיומנות וכוח שווה.