כיצד להשתמש שורש ג'ינסנג מיובש

ג'ינסנג כבר בשימוש במשך אלפי שנים, והוא חשב לשפר את הערנות הנפשית, זיכרון פיזית כושר ולהגדיל תחושה כללית רווחה. זה שימש כאפרודיזיאק, כאמצעי להורדת רמות הסוכר בדם ולשליטה על לחץ הדם. רשימה של היתרונות לכאורה הוא נרחב. ג 'ינסנג אמריקני ואסייתי שונים מעט זה מזה, ושניהם שונים למדי מן ג'ינסנג סיבירי, אשר מסווג סוג אחר. השורשים של ג'ינסנג אמריקני ואסייתי מכיל רכיבים פעילים, הנקראים ginsenosides, אשר נחשבים לספק את הערך הרפואי של עשב, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. דרך קלה לשחרר את ginsenosides היא להשתמש שורש ג'ינסנג מיובש להכין תה פשוטה.

וידאו של היום

שלב 1

לטחון את שורש ג'ינסנג, בגסות, בעשב או מטחנת קפה כדי לסייע לשחרר את המרכיבים הפעילים בשורש.

שלב 2

מניחים כפית אחת של שורש ג'ינסנג הקרקע לתוך infuser תה לאטום את המכסה.

שלב 3

הביאו שתי כוסות מים לרתיחה. מניחים את infuser תה עם שורש ג'ינסנג לתוך המים ומבשלים אותו בערך עשר דקות כדי להכין תה.

שלב 4

הסר את infuser תה ושופכים את התה לתוך כוס. ממתיקים את התה לפי הטעם. לשתות עד שתי כוסות ביום.

דברים שתצטרך

• שורש ג'ינסנג בוגר
• מים
• מטחנת קפה או טחנת קפה
• קומקום
• infuser תה עם מכסה

-