היגיינה אישית אצל בני נוער
תוכן עניינים:
כמו ילד מבוגר הופך נעורים, כמה שינויים לקרות בגוף האדם. בלוטות זיעה בבתי השחי ואיברי המין מתחילים להפריש ריח לא נעים כאשר רמות ההורמונים מתחילים להשתנות. בני נוער חייבים להתחיל ללבוש דיאודורנט להתקלח מדי יום כדי להילחם בריח להיות נוחים לאחרים. הורים יכולים לעזור לבני נוער לנקוט את הצעדים הנכונים כשמדובר בהיגיינה אישית נאותה.
וידאו של יום
התחל יאנג
-> >
אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את העשרה שלך לפתח הרגלי היגיינה אישית טובה היא להתחיל ללמד אותם טיפול גוף אחראי בגיל צעיר. כמה ילדים לא אוהבים להתקלח או להתרחץ מדי יום כי הם עסוקים מדי לשחק או לבלות עם חברים. אספקת נחמד, מריח סבונים, שוטף הגוף ושמפו כדי לעודד ניקיון ולעשות זמן אמבטיה משהו לצפות. מקלחת מיוחדת או מברשת יכול גם להנחות את הילדים כדי לנקות לנקות להקים שגרת היומיום. ביצוע משימות אלה שגרתית בשלב מוקדם יישא לתוך העשרה שנים ובגרות.
->עשה כמוני
->
ילדים ובני נוער ללמוד מהתבוננות. משמעות הדבר היא כי ההורים צריכים גם לעסוק רגיל, עקביות נוהלי היגיינה אישית. עבור בנות, כביסה, צחצוח ושיער שיער חשוב עבור אמהות לעשות מול ילדיהם. קח את הזמן כדי לטפל בעצמך ואת הילדים שלך ישים לב. איך לקצץ מסמרים, להחיל קרם גוף ושיניים מברשת הם כל התנהגויות נלמדות כי בנות רבות ובני נוער להתבונן מן האמהות שלהם או אחיות גדולות. עבור בנים, גילוח וקיצוץ בצד כוויות ניתן לראות מן הדמויות זכר במשפחה.
->כלים העכבר
אחד הדברים החשובים ביותר הורה או מטפל יכול לעשות עבור בני נוער היא לספק להם את הכלים הנכונים עבור היגיינה. משמעות הדבר היא רכישת בני נוער מוצרי היגיינה משלהם. שמור סכיני גילוח, קרם גילוח, דאודורנט, שמפו, בשמים, trimmers מסמר, מספריים, קרם טיפוח העור ומברשות שיניים במיקום נוח עבור בני נוער להשתמש על בסיס יומי.
תחזוקה שוטפת
->
עבור בני נוער, הקמת שגרת היגיינה חשוב. משמעות הדבר היא להתקלח בו זמנית בכל יום. בני נוער מסוימים עשויים גם לקחת שקית קטנה איתם כדי שיוכלו לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה או ארוחות מתקתקות, או להחיל דאודורנט לפי הצורך.ללכת לישון באותו זמן בכל לילה יסייע לשמור על רמות הורמון מוסדר, מה שמקטין את הסיכון של הזעה מוגברת זיעה ריח.
טיפים ספציפיים לספורטאים
->
בני נוער רבים פעילים פיזית. זה אומר שהם עשויים להתקלח יותר מפעם אחת ביום. אחרי ספורט או פעילות גופנית מוגזמת, בני נוער אשר שומרים על הגוף יבש, טרי ונקי ייראה וירגיש טוב יותר. ודא כי הבנות שהתחילו מחזור הווסת שלהם יש אספקה עקבית של מוצרי היגיינה נשית, כגון טמפונים, סדינים התחתונים רפידות מקסי, כדי לקדם ניקיון וביטחון.
