ריחות עבור עזרה עם הרפיה ודיכאון

על פי "דוח ריח" על ידי המרכז לחקר נושאים חברתיים, ריחות שונים מעוררים הכרה קוגניטיבית במוח. הזיכרון הקוגניטיבי הנגיש הוא לעתים קרובות מאוד אישי כמו ריח מסוים עשוי להיות מלווה רגע משמעותי. כוחו של הריח כבר מוכר כמו ההשפעות החיוביות של ארומתרפיה להיות מוכר יותר. בין אם אתה מרגיש מדוכא או מתוח, ארומתרפיה מציעה דרך טבעית ללא סמים להרגיש שוב מאוזנת.

וידאו של היום

רוב האנשים כבר יודעים מה הם הריחות האהובים עליהם. ריח של עוגת תפוחים טרי או ריח של קפה טרי מבשל מעורר רגשות חמים ומאושרים אצל אנשים רבים. אם ניקח בחשבון איזה ריח ישנה את מצב הרוח שלך לטובה, להשתמש באינטואיציה שלך כדי להדריך אותך מה האף שלך כבר יודע.

ריחות לדיכאון

בעל ריח ארומה הדר, שמן ברגמוט חיוני יש ניחוח ליים מרומם כי הוא מועיל עבור דיכאון נגד. בשנת ארומתרפיה, את ריח האדמה של שמן מרווה מרווה שמן וריח חריף של שמן אתרי לבונה הם האמינו להיות השפעה חיובית על מצבים דיכאוניים.

ב מרשם לריפוי תזונתי, ממליץ המחבר Phyllis Balch שמן גרניום כדי לאזן את מצב הרוח נדנדה שנגרמה על ידי PMS. היא גם שמות שמן יסמין חיוני כמו נוגדי דיכאון יעיל סם הרגעה כאשר נעשה שימוש ארומתרפיה. ריחות עם ריח הדרים מוכר כגון שמנים אתריים של לימון וכתום עשוי להיות יעיל במיוחד למי לחבר אלה ניחוחות עם זיכרונות חמים.

<->

ניחוחות להרפיה

אולי הריח הנפוץ ביותר הידוע בתכונות שלו מרגיע הוא שמן לבנדר. לא להתבלבל עם ריח אזוביון מתוצרת כימית, שמן אתרי של אזוביון מרגיע את מערכת העצבים ומרגיע את הגוף לשינה טובה יותר. קמומיל שמן אתרי הוא עוד ריח שימושי ארומתרפיה עבור גרימת רגוע ו מנדודי שינה. אלמוג שמן אתרי יש ניחוח ארצי שיש לו השפעה מרגיעה טבעית על מערכת העצבים. אחרים שמנים מרגיעים מרגיעים כוללים נרולי, מנדרינית, פצ'ולי ו ylang-ylang.

מחקר

מחקר משנת 2005 ממחלקת סיעוד באוניברסיטת קונגו הלאומית בקוריאה נערך כדי לקבוע את ההשפעה של ארומתרפיה לבנדר על תפקוד קוגניטיבי התנהגות דמנציה הקשורים דמנציה. בניהול של עיסוי יד, שמן אזוביון הוצגה כדי להפחית התנהגות תוקפנית בחולים דמנציה ולאזן את הרגשות.