4 דרכים לזהות סימנים של מחסור בחלבונים

חוסר מנוחה, עייפות שריר לבזבז יכול להיות כל הסימנים של מחסור בחלבון. כמובן, הם יכולים גם להיגרם על ידי מגוון רחב של בעיות, אז אולי כדאי לבקר רופא או לפחות לאכול תזונה בריאה הכוללת. סימנים חמורים יותר כוללים דימום חניכיים, התכווצויות שרירים, גפיים קר באופן עקבי נשירת שיער. אם אתה נתקל בכל הסימנים האלה, אתה צריך לראות רופא מיד.

וידאו של היום

->

אישה בכושר חווה התכווצות שרירים. צילום: mheim3011 / iStock / Getty Images

חוסר מנוחה, עייפות שרירים לבזבז יכול להיות כל הסימנים של מחסור בחלבון. כמובן, הם יכולים גם להיגרם על ידי מגוון רחב של בעיות, אז אולי כדאי לבקר רופא או לפחות לאכול תזונה בריאה הכוללת. סימנים חמורים יותר כוללים דימום חניכיים, התכווצויות שרירים, גפיים קר באופן עקבי נשירת שיער. אם אתה נתקל בכל הסימנים האלה, אתה צריך לראות רופא מיד.

-