שינויים באצבעות דיאט & איצ'י
תוכן עניינים:
בעוד גירוד מזדמן במשך כמה דקות הוא לא רציני, גירוד שמחזיק חוזר בלי סיבה נראית לעין עשוי לדרוש טיפול רפואי. עקצוץ גרביים לעתים קרובות לא רק מתסכל ו לגרות אותך, אבל יכול גם להצביע על התנאים הבסיסיים חמורה כולל סוכרת, אלרגיות צנית. בעוד הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לטיפול במצבים אלה, ביצוע שינויים בתזונה עשוי גם לעזור לנהל כמה תנאים אלה. שוחח עם רופא לפני ביצוע שינויים תזונתיים לטפל בהונות מגרדים.
וידאו של היום
רגל של אתלט
כף הרגל של אתלט, זיהום פטרייתי המתפתח באזורים לחים בין בהונות, יכול לעתים קרובות להתבטא כמו בהונות מגרדים בוערים. קנדידה albicans, או שמרים, הוא אחד הנפוצים ביותר culprits עבור מצב זה. בעקבות דיאטה אנטי קנדידה על ידי ביטול סוכר מהתזונה שלך, והפחתת צריכת מוצרי חלב כגון חלב וגבינה עשויה למנוע את הצמיחה של פטרייה זו, אומר אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. זה עשוי, בתורו, לעזור לטפל בכף הרגל של בהונות מגרדים.
->אלרגיות
העור והבהונות מגרד קשורות גם לאלרגיות למזון המתפתחות כתוצאה מתגובה לא תקינה של המערכת החיסונית של הגוף למזון מסוים. רכיכות, בוטנים ואגוזי עץ הם האלרגיות למזון הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים, בעוד שחלב, ביצה, סויה, חיטה ואגוזים הם האלרגנים הנפוצים אצל ילדים, על פי קליבלנד קליניק. האתר ממליץ להימנע ממזונות הגורמים לגרד כדי להקל על הסימפטומים.
->סוכרת
עלייה ברמות הסוכר בדם בגלל סוכרת יכולה גם לקדם זיהומים פטרייתיים כגון רגל של אתלט. עור מגרד בחולי סוכרת עלול להתרחש גם כאשר העצבים המחבר את בהונות למוח להיפגע, ולא מקבלים את ההודעה מהמוח שלך כדי להפריש זיעה, אשר שומר על העור רך ולח. עור יבש סביב הבהונות שלך יכול לפצח ולגרד גירוד. שמור על סוכרת שלך לבדוק על ידי אכילת דגנים מלאים, פירות, ירקות, קטניות, אגוזים ודגים בריאות לב כמו טונה וסלמון, קובע מאיו קליניק.
שגדון
שגדון היא צורה כואבת של דלקת מפרקים המתרחשת עקב הצטברות של חומצת השתן במפרקים שלך. מצב נפוץ משפיע על המפרקים סביב הבוהן שלך, וככל שהמצב שוכך, העור סביב האזור הפגוע עלול להיות מגרד לקלף. התקפי גאוט, לעומת זאת, ניתן למנוע על ידי ביצוע דיאטה המגבילה את היווצרות של חומצת שתן בגוף. דיאטה צנית, על פי מאיו קליניק, מחייב אותך להימנע מאלכוהול, בשר ועופות, ובמקום זאת לאכול דגנים מלאים, חלבונים צמחיים, מוצרי חלב דל שומן ולשתות נוזלים בריאים.
מחסור באבץ
מחסור באבץ פוגע בפירוק ויטמין A וחומצות שומן החיוניות לעור לח, בריא.חוסר זה יכול לגרום עור קשקשי וגירוד של כפות הרגליים והרגליים. אבץ נדרש גם לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, וחסר במינרל יכול להגביר את הרגישות שלך לכף הרגל. שינוי התזונה שלך ואכילת מזונות עשירים באבץ, כגון מוצרי חלב דל שומן, אגוזים וצדפות, יכולים לסייע במניעת מחסור באבץ ובאצבעות מגרדות הקשורות אליו.
