ענן שתן וירקות
תוכן עניינים:
- שתן צבע
- פיגמנט הנקרא urochrome אחראי על צבע השתן שלך. ריכוז או דילול של השתן שלך עשוי להשפיע גם על הצבע. כאשר אתה שותה נוזלים נוספים, השתן שלך יהיה בהיר יותר בצבע, אבל אם אתה מתחיל להתייבש, השתן שלך יכול ללבוש יותר של גוון ענבר. שינויים בצבע השתן עשויים גם להצביע על נוכחות של מצב רפואי, או שהם עשויים להתרחש בגלל תרופות שאתה לוקח או בגלל מזונות מסוימים שאתם אוכלים. סלק אוכמניות יכול לגרום שתן ורוד, אדום או חום בהיר, מינונים גבוהים של קרוטן, נוגדי חמצון הנמצאים ירקות כתומים, יכול לגרום שתן להפוך כתום.
- דיאטה עשירה בירקות מספק לך הרבה ויטמינים ומינרלים שאתה צריך לבריאות טובה, אבל קשורה גם עם שתן ברור. לדברי לארי טריבירי, מחבר הספר "רפואה אלטרנטיבית: המדריך הסופי", שתן מעונן הוא בדרך כלל אלקליין, שהוא מדד של ה- pH של שתן. אתר המכון הלאומי לבריאות, Medline Plus, מדווח כי אכילת ירקות יכולה להגדיל את חומציות השתן, מה שהופך אותו פחות בסיסי. עם זאת, תכולת ויטמין של ירקות מסוימים עלול לגרום שתן מעונן, אבל היה להתרחש רק אם אכלת כמויות גדולות של אותם.
- מינונים גבוהים של ויטמין C וויטמינים B יכולים להיות קשורים עם שתן מעונן, אבל זה מתרחש לעתים קרובות יותר עם תוספי מינון גבוה יותר מאשר צריכת גדולה של ירקות. זה שינוי צבע מתרחשת בגלל ויטמין C ו- B ויטמינים הם מסיס במים, כלומר כל עודף הגוף שלך לא צריך הוא מופרש בשתן שלך, מה שהופך אותו מעונן. פלפלים גבוהים הם עשירים בויטמין C וירקות עלים אספרגוס הן גבוהות בויטמינים B מסוימים.
- אין להגביל את צריכת הירקות שלך מחשש לפתח שתן מעונן. אם ירק מסוים הוא הגורם של שתן מעונן שלך, זה כנראה בגלל הויטמינים שהוא מכיל ולא מצב רפואי הבסיסית. אם השתן המעונן שלך ממשיך, או מלווה בגוון אדום כהה, חום או שחור, פנה לרופא מיד. אתה עלול להיות זיהום או מצב רפואי רציני אחר, כי צריך טיפול מיידי.
> אתה לא יכול לבזבז זמן רב להסתכל או לחשוב על המראה של השתן שלך, אבל הרופא שלך יכול לספר הרבה על הנוכחי שלך בריאות על ידי ניתוח זה. צבע שתן נורמלי יכול לנוע בין צהוב בהיר עד ענבר כהה, אבל אם השתן שלך מעונן, זה נחשב להיות צבע חריג עשוי להצביע על מצב רפואי הבסיסית. מזונות שאתם אוכלים, כולל ירקות מסוימים, יכולים להשפיע על צבע ומראה השתן, אבל אם שמתם לב שהשתן שלכם מעונן, פנו לרופא מיד.
וידאו של יוםשתן צבע
פיגמנט הנקרא urochrome אחראי על צבע השתן שלך. ריכוז או דילול של השתן שלך עשוי להשפיע גם על הצבע. כאשר אתה שותה נוזלים נוספים, השתן שלך יהיה בהיר יותר בצבע, אבל אם אתה מתחיל להתייבש, השתן שלך יכול ללבוש יותר של גוון ענבר. שינויים בצבע השתן עשויים גם להצביע על נוכחות של מצב רפואי, או שהם עשויים להתרחש בגלל תרופות שאתה לוקח או בגלל מזונות מסוימים שאתם אוכלים. סלק אוכמניות יכול לגרום שתן ורוד, אדום או חום בהיר, מינונים גבוהים של קרוטן, נוגדי חמצון הנמצאים ירקות כתומים, יכול לגרום שתן להפוך כתום.
->
ירקותדיאטה עשירה בירקות מספק לך הרבה ויטמינים ומינרלים שאתה צריך לבריאות טובה, אבל קשורה גם עם שתן ברור. לדברי לארי טריבירי, מחבר הספר "רפואה אלטרנטיבית: המדריך הסופי", שתן מעונן הוא בדרך כלל אלקליין, שהוא מדד של ה- pH של שתן. אתר המכון הלאומי לבריאות, Medline Plus, מדווח כי אכילת ירקות יכולה להגדיל את חומציות השתן, מה שהופך אותו פחות בסיסי. עם זאת, תכולת ויטמין של ירקות מסוימים עלול לגרום שתן מעונן, אבל היה להתרחש רק אם אכלת כמויות גדולות של אותם.
>
ויטמיניםמינונים גבוהים של ויטמין C וויטמינים B יכולים להיות קשורים עם שתן מעונן, אבל זה מתרחש לעתים קרובות יותר עם תוספי מינון גבוה יותר מאשר צריכת גדולה של ירקות. זה שינוי צבע מתרחשת בגלל ויטמין C ו- B ויטמינים הם מסיס במים, כלומר כל עודף הגוף שלך לא צריך הוא מופרש בשתן שלך, מה שהופך אותו מעונן. פלפלים גבוהים הם עשירים בויטמין C וירקות עלים אספרגוס הן גבוהות בויטמינים B מסוימים.
שיקולים
