הסכנות של סלק מיץ

סלק יש תוכן עשיר ויטמין ומינרלים. סלק מיץ מאפשר לך לקחת ויטמינים A, B-1, B-2, B-6 ו- C, כמו גם חומצה פולית, אשלגן, סידן, ברזל וסיבים. מיץ סלק מכיל גם נוגדי חמצון כדי להילחם בתאים נזק ומחלות. אבל אתה צריך להסתכל על הסכנות של סלק juicing, כולל שתיית יותר מדי ואת האפשרות של חיידקים מזיקים. לפני ביצוע שינויים תזונתיים משמעותיים, להתייעץ עם הרופא שלך.

>

וידאו של יום

הערך הבריאותי של מיץ סלק

נוגדי חמצון במיץ סלק לספק לך דרך נוחה לעזור לגוף להילחם רדיקלים חופשיים, אשר נזק לתאים עשוי לתרום סרטן, מחלות לב ומחלות אחרות. חוקרים באוניברסיטת אוקספורד ברוקס בבריטניה מצאו כי זריקה מרוכזת של סלק, המכונה גם סלק, מיץ יש נוגד חמצון הכולל הכולל תוכן פוליפנול. פוליפנולים פועלים כחומרים נוגדי חמצון כדי לחסום את פעולת האנזימים שתאי הסרטן זקוקים לצמיחה. חומרים נוגדי חמצון מצילום סלק היו ביולוגי יותר מאשר אלה של מיצי ירקות אחרים, החוקרים מדווחים בגיליון יוני 2011 של "Journal of Functional Foods". "

->

מחלה אפשרית

סלק ירקות אחרים טריים סחוט ופירות עלול לייצר חיידקים מזיקים במיץ, על פי מינהל המזון והתרופות האמריקני. התוצרת ומיץ מטופל לעיתים קרובות להרוס את החיידקים או חיידקים מובילים מזון יכול לזהם את המיץ. למרות שרוב האנשים יש הגנה מפני המערכת החיסונית שלהם, התפרצויות של מחלות שנוצרו על ידי מזון כבר לייחס שתיית פירות ומיץ ירקות לא מטופלים להרוג את החיידקים המזיקים, קובע ה- FDA. תסמינים של מחלה שנושאת מזון עשויים לכלול כאבי בטן, הקאות, שלשולים ותסמינים דמויי שפעת. נקה בלנדרים ביסודיות לאחר השימוש. טרי סחוט מיץ יכול לפתח במהירות חיידקים מזיקים, אז לעשות רק כמה שאתה יכול לשתות בבת אחת.

מיץ חזק

מנקודת מבט תזונתיים, מיץ סלק הוא חזק, כך שהגוף שלך לא יכול להיות מוכן לצרוך כמויות גדולות כאשר אתה מתחיל, על פי Juicing-for-Health.com. התחל עם מיץ של חצי סלק בינוני בינוני פעם בשבוע להגדיל לאט סלק שלם בשבוע. המשרד, סלק unwrinkled העבודה הטובה ביותר עבור juicing. סלק נשאר טרי במשך כמה שבועות ללא העלים המצורפת. סלק רק לשמור על שלושה עד ארבעה ימים במקרר עם ירוק המצורפת כי השורש יש לספק לחות לעלים.