עיניים מורחבות כאשר פעילות גופנית

גודל התלמידים שלך משתנה עשרות פעמים במהלך היום בתגובה לאור המשתנה. בהנחה שאתה לא פעילות גופנית בחושך, גורם אחר הוא לשחק אם התלמידים שלך מתרחבים במהלך האימון. תלמידים מנופחים צריכים להיות נמוכים על רשימת דאגות, אלא אם כן הם מלווה בסימפטומים אחרים, אבל לשים לב לתלמידים שלך יכול לתת לך רמזים על אם אתה פעילות גופנית כמו בבטחה ככל האפשר.

וידאו של היום

היסודות של הוראת התלמיד

התלמידים העגולים והכהים בתוך הקשתית העין של הצורה הם פתחים שמקבלים גדולים או מתרחבים כדי לאפשר יותר אור לתוך העין בעת צורך. התלמידים שלך מתרחבים כאשר אתה נמצא במקום חשוך, ואז מקבל קטן פעם נחשף לאור. התלמידים גם יתרחב כאשר אתה תחת לחץ רב; הגוף שלך לוקח מתח כסימן של איום, אז זה חוטי ביולוגית לקחת אור יותר, כך שתוכל להתמודד עם הסכנה. תלמידים מוגדלים יכולים גם הם תוצאה של מתח חום או שימוש בסמים, הם יכולים להיות סימן לבעיה רפואית או שהם יכולים להצביע על כך שאתה נמשך לאדם שאתה מסתכל.

חום

אם התלמידים שלך מתרחבים לאחר אימון ממושך ביום חם, זה אפשרי שאתה סובל תשישות חום או שבץ חום. תנאים אלה מתרחשים כאשר הגוף שלך יתר על המידה ו מיובש. תלמידים משוחררים לבד אינם סימן שיש לך חום תשישות, אבל הם יכולים ללכת יחד עם כאבי ראש, בחילות, התכווצויות צמא קיצוני. אם אתם מפתחים סימפטומים של תשישות חום, אתם חייבים להפסיק להתאמן ולהתחיל לשתות מים ומשקאות החלפת אלקטרוליטים מיד. אם תשאיר חום תשישות מטופל, זה יכול להתקדם מכת חום. הסימפטומים של מצב זה מסוכן מאוד יכול לכלול עור חם, חיוור, דופק מהיר ותלמידים שלא רק להרחיב, אבל להישאר מורחבת כאשר נחשף לאור. התקשר לעזרה רפואית חירום אם אתה חושד שיש לך שבץ חום.

>

מתח

מאחר והתלמידים המורחבים הם התגובה הטבעית של הגוף ללחץ ולסכנה, ופעילות גופנית יכולה לעזור לך להפחית את הלחץ, לא סביר שתלמידים מתרחבים במהלך שיעור יוגה או ריצה מסביב את הבלוק. עם זאת, אם האימון שלך הוא אחד מתח גבוה, התלמידים שלך יכול להתרחב כי הגוף שלך נמצא תחת לחץ. טיפוס על קיר סלע או לקיחת מחלקה בסגנון האימון במחנה, להשלים עם הצרחן מאמן, עשוי לשלוח "להילחם או טיסה" האות למוח שלך. כל עוד אתה מותח ביסודיות, לשתות הרבה מים ולהפסיק להתאמן אם אתה מרגיש כאב או מחלה, אתה יכול להמשיך עם האימון שלך אינטנסיבי, אבל אם אתה מרגיש חרדה במהלך פעילות גופנית, לעבור למשהו יותר נמוך.

גורמים אחרים

זעזוע מוח, או פגיעה מוחית, הוא בדרך כלל זמני ומלווה בדרך כלל בחילות וסחרחורת.תלמידים מדולדלים יכולים להיות סימן לכך זעזוע מוח שלך הוא רציני, אז אם אתה מבחין בסימפטום לאחר דפיקות ראש עם מישהו או מקבל מכה בראש עם כדור, לקבל עזרה רפואית מיד. תרופות מסוימות, כגון מריחואנה, קוקאין ואמפטמינים, גורמים לתלמידים מורחבים. אף פעם לא לממש אם אתה תחת השפעת סמים. הם משעממים את החושים ואת זמני התגובה ומגבירים את הסיכון לפציעה.