האם מים בארלי להפחית את הנפיחות ברגליים במהלך הריון?
תוכן עניינים:
נפיחות ברגליים במהלך ההריון שכיחה ולא בהכרח סיבה לדאגה. שינויים ברמות ההורמונים, תנוחות הגוף וההרגלים התזונתיים תורמים לשמירת נוזלים או בצקת ברגליים. מים שעורה הוא משקה בריא יחסית, כי הוא נחשב להציג תכונות משתן קל, אשר כרוך להגדיל את שיעור ההשתנה, המוביל לאובדן של נוזל עודף. חומרים משתנים מסייעים בהפחתת הנפיחות ברגליים, אם כי מים שעורה לא נחקרו היטב למטרות כאלה. להתייעץ עם הרופא על בצקת במהלך ההריון ולשאול על דרכים טבעיות להתמודד עם זה.
->וידאו של יום
בצקת
בצקת היא החזקת יותר מדי מים ברקמות שלך. בשל ההשפעות של כוח הכבידה, המים לעתים קרובות בריכות ברגליים יכול להיות בולט במיוחד בכפות הרגליים סביב קרסוליים. בצקת היא הנפוצה ביותר במהלך ההריון ובזקנים, למרות שזה יכול להיות מנוסה בכל גיל, על פי הספר "עקרונות הריסון של רפואה פנימית. "בצקת היא לא תגובה דלקתית ובדרך כלל אינה כרוכה בכאב; במקום זאת, היא מייצגת בדרך כלל חוסר איזון בהורמונים, צריכת מלח רבה מדי או לא מספיק חלבון תזונתי. במקרים נפוצים פחות, נפיחות ברגליים מייצגת בעיה של לימפה או כלי דם, מחלת לב או אי ספיקת כליות.
מים שעורה
מים שעורה הוא משקה בריטי פופולרי שנעשו על ידי זיקוק שעורה ושילוב זה עם פירות וממתיקים. ליתר דיוק, הוא מבוצע על ידי שעורה רותחת שטוף פנינה, מאמץ את זה, ואז לשפוך את המים החמים על קליפה או עיסת של פרי הדר, לעתים קרובות לימונים או תפוזים. מיץ פירות וסוכר לאחר מכן הוסיף על פי הטעם. מים שעורה הוא מקור טוב של סיבים טבעיים, מגנזיום וליגנים, על פי הספר "עקרונות ופרקטיקה של Phytotherapy. "יתרונות פוטנציאליים
סיבים מסיסים מועילים לעיכול ועשויים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון להתפתחות טרשת עורקים ואבני מרה, בהתאם ל"ספר הלימוד של התזונה הרפואית"."מגנזיום נחוץ לבריאות העצם ולתפקוד האנזים. Lignans הם נוגדי חמצון חזקים ולהפחית את ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים. כתרופה עממית, מים שעורה משמש כדי להילחם דלקת שלפוחית השתן כמו משתן עדין, אם כי שום מחקרים מדעיים לא תוקף האפקטיביות שלה. מגנזיום ידוע לקדם תנועות מעיים, אבל שום תרכובת במים שעורה הוא משתן מוכר באופן נרחב. עם זאת, מים שעורה הוא בעיקר מים, אשר יכול לעזור לדלל עודף מלח בדם שלך למזער בצקת. שוחח עם הרופא שלך לפני שתשלים עם מים שעורה ולשאול על שיטות טבעיות אחרות של צמצום בצקת.
