האם יוגורט להילחם יוגורט קנדידיאזיס?

יוגורט יווני הוא גבוה בסידן וחלבון נמוך בפחמימות ונתרן. כמו יוגורט אחרים, זוהי בחירה בריאה להוסיף לתוכנית ארוחה מאוזנת. הוא מכיל גם lactobacillus מועיל, אשר אורגניזמים שיכולים לעזור למנוע או לטפל זיהומים שמרים, או קנדידה. עם זאת, זה עדיין לא הוכח מדעית.

וידאו של היום

זיהומים שמרים

->

זיהום שמרים היא זיהום פטרייתי נפוץ הנגרמת על ידי שמרים קנדידה אלביקנים. מסיבה זו, זה נקרא קנדידה. זה בדרך כלל מתרחשת באזורים חמים, לחים של הגוף, כגון הפה, המעיים, אזורים לחים על העור, ואת הנרתיק. למרות שהזיהום הזה אינו נחשב למחלה המועברת במגע מיני, הוא יכול להתפשט מבעל-מין אחד למשנהו במקרים מסוימים.

גורם

קנדידה עלולה להתרחש מסיבות רבות, כולל הריון, מתח ומחלות להחליש את המערכת החיסונית. זה יכול להיגרם גם על ידי נטילת אנטיביוטיקה שמונעת שמרים מתוך צומח מתוך שליטה, אשר יכול גם להרוס מושבות בריאים של חיידקים. אתר האינטרנט של TeensHealth מציין שאם רמת הסוכר בדם גבוהה באופן כרוני עקב אכילת יתר של סוכר ופחמימות מזוקקות, או אם יש לך סוכרת בלתי מבוקרת, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר לזיהום שמרים. חלק מהנשים עשויות להיות נוטות לזיהומים שמרים רק לפני שהם מתחילים מחזור הווסת החודשי שלהם, כי שינויים הורמונליים להגדיל את הסיכון של גידול שמרים. בנוסף, לבוש בגדים צמודים או תחתונים כי הוא עשוי ניילון ושומר על לחות הגוף עלול גם להגביר את הסיכון של זיהום שמרים.

יוגורט

יוגורט יווני וסוגים אחרים של יוגורט מכילים חיידקי לקטובצילוס בריאים. תרבויות של האורגניזם הזה משמשים לפתות חלב וליצור יוגורט. מאיוקליניק. com מדווח כי לקטובצילוס ביוגורט עשוי לעזור למנוע או לטפל זיהומים. במקרה של נרתיקי שמרים זיהומים, lactobacillus יכול לשמש גם intravaginally. לקטובצילוס ביוגורט יכול ליצור מושבות חיידקים בריא בגוף המסייעים להילחם את יתר של שמרים. עם זאת, אין ראיות מדעיות מספיק עבור תרופה זו הביתה לטיפול בדלקת הנרתיק, וזה לא ידוע אם יוגורט יוונית טובה יותר מאשר סוגים אחרים של יוגורט. אם יש לך זיהום שמרים, חשוב להתייעץ עם רופא המשפחה שלך.

הטבות

למרות שלא ידוע אם יוגורט יווני מכיל יותר לקטובצילוס מסוגים אחרים, מדווחת חברת U. S News Health כי היא מכילה כמחצית מהפחמימות כמו יוגורט רגיל. זה עשוי להיות מועיל ליחידים עם כל סוג של קנדידיאזי כי שמרים להאכיל את הפחמימות שאתם צורכים. עם זאת, היתרון הזה של יוגורט יוונית טרם אושרה מדעית.בנוסף, יוגורט יווני הוא גם גבוה בחלבון; מנה של שישה אונקיה מכילה 15 עד 20 גרם. זה שווה חלבון שנמצא 2-3 גרם של בשר רזה, ואכילה זה עוזר לקדם תחושה של מלאות. מצד שני, יוגורט יוונית יש תוכן שומן גבוה יותר מאשר יוגורט רגיל, ואת הטוב ביותר לאכול שומן ללא שומן או דל שומן גירסאות.